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昨天,对我而言,还是一个值得记住的日子,因为我通过4年的不间断努力,终于可以单手拉着monkey bar来回了。话说4年前,一位同事无意中说她每天午饭期间跑步以及锻炼身体,而我也真去看她了。

她除了跑步还有很多锻炼的动作让我惊叹,尤其单手拉着monkey bar来回让我印象深刻。我也试了一下,根本不行。想到她已经是孩子的母亲,人到中年,能够做这些力量型的动作,肯定坚持锻炼了很多年才会有这样的身手吧。

后来她换了工作离开了,那里就成了我的练习场,从双手连一下都拉不起来开始,逐步提高,最终可以达到和链接的录像里面的小女孩那样来回运动了。

人生有的时候很有意思,她的无心之言,却成就了我每天坚持的动力以至于最终实现一个原本以为无法实现的目标。

在国内和同学聚会时,看到女同学们讨论着昂贵的化妆品,保健品,A4腰,我也就推销跑步游泳以及monkey bar等锻炼。希望也有人会以我的建议为动力,坚持数年,达成目标。


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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 人到中年 / 昨天,对我而言,还是一个值得记住的日子,因为我通过4年的不间断努力,终于可以单手拉着monkey bar来回了。话说4年前,一位同事无意中说她每天午饭期间跑步以及锻炼身体,而我也真去看她了。 +4
    她除了跑步还有很多锻炼的动作让我惊叹,尤其单手拉着monkey bar来回让我印象深刻。我也试了一下,根本不行。想到她已经是孩子的母亲,人到中年,能够做这些力量型的动作,肯定坚持锻炼了很多年才会有这样的身手吧。

    后来她换了工作离开了,那里就成了我的练习场,从双手连一下都拉不起来开始,逐步提高,最终可以达到和链接的录像里面的小女孩那样来回运动了。

    人生有的时候很有意思,她的无心之言,却成就了我每天坚持的动力以至于最终实现一个原本以为无法实现的目标。

    在国内和同学聚会时,看到女同学们讨论着昂贵的化妆品,保健品,A4腰,我也就推销跑步游泳以及monkey bar等锻炼。希望也有人会以我的建议为动力,坚持数年,达成目标。


    • 我们村里的初中,体育课的单杠项目, 除了引体向上这类简单活外, 小有技术的就是翻腕上杠。嘿嘿。。这是个屁呀, 跟着老娘们要花4年时间。。乖乖, 你可真有耐心
    • monkey bar 高度是为孩子设计的,成年人没法吊吧~
    • 男的女的? 如果是女ID, 练了4年Monkey Bar 貌似健身走错路子了. +1
      • 我初中恋爱的时候 对方喜欢什么我也就喜欢什么。对方眼神落在何处,我眼神也就会跟上。 +1
        • 初中就开始了?早熟。 +3
          • 谁说初中就开始了,小学三年级我就上树给同桌摘花生吃了。 +1
            • "上树....摘花生..."?????
              • 上树给同桌摘花,生吃了。 -
            • 天生情种啊:))。确实是摘花生吗?还是摘花,生吃。
    • 借贴问:中午进行锻炼,出的一身汗怎么处理? +1
      • gym 里有shower room?
    • 赞!小心下次回国,同学让你表演。俺少时体弱,初中毕业时引体向上一个也拉不起来,高中练了三年,每天睡觉前去拉三组(开始只能在单杠上吊着),后来毕业时可以拉15个标准的,没想到大学体育课考这个,拉了20个,年级第一,而且腹肌有6块哟。 +1
    • 女生当然要A4腰啦。。。
    • 厉害。单手的可不容易。
    • 我没进去看内容,我一直以为monkey bar是贴主暗恋四年的女孩。
    • 这位兄弟文笔好生厉害,字里行间总是透出一种令人熟悉而眷恋的亲切感。
    • 羡慕啊,看来我也的继续努力。坚持了一段了,还是晃不起来,所以就没办法向前move
      • 借砖:要不减点分量试一下?俺从没超过65kg, 要不引体向上能拉20多?
    • 进去看了下录像,跟俺们平常做的monkey bar一样的动作啊,咋还区分单手双手? +1
      • 感谢以上各位花费时间阅读本人的帖子!假定有A,B, C, 三根杆子,左右手同时放在A上然后出发,右手首先移动握住B, 这个时候,左手还在A上。接下来,一种是左手移动离开A握住B, 也就是双手都在B上;还有一种是
        左手移动离开A握住C, 始终是单手,这个对我而已难度比较大练了很久。
        • 能说交叉吗?
        • 其实不难。秘诀就一个字 “荡”。 。。。“荡起来,荡起来!” +1
          • 确实。如果身体不荡,胳膊就很费劲才能移动到下一个杆子。
          • 我就喜欢疯子的解读, 怎么就辣么人性化呢?