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这个爬楼梯是最左面那种器材吗?

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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 梦想天空 / 今天突然不想爬楼了,跑到挂重物的器械里,挑了一个,换挂160磅。使出吃奶的劲。突然感到身后有人。。。 +1
    原来,加了塞。呼哧了两下,赶紧把器械让给小年轻
    。人家坐上去,就跟拉柳枝一样轻松。

    去你的。。现在的年轻人,真没样子。你就不能换个重点的重量? 为何非要拉老伯伯的重量给老伯伯看?!

    还是爬楼梯去吧
    • 这个爬楼梯是最左面那种器材吗? +1
      • 不一样。你照片里那个叫ladder. 爬楼机叫Stair Master
        • 谢谢,这个ladder 看上有点难,不过还是要试试;)
      • 这个小伙子是在爬梯子,主动性很强,需要4肢并用。他的左边就是,电动楼梯。被动式的,只需要两肢。
        • 谢谢,电动楼梯对耐力要求挺高的,这个手脚并用的ladder 是第一次见到
          • 嗯。。不过两手自由,可以胡说八道。时间过得满快。 那个4脚并用的,体力消耗大。它是通过绑在腰上带子的距离,来调节速度。趴在那里,挺无聊的
            • 估计趴也趴不了多久,等人少时试试。
              • 很累,很无聊。我曾试过30分钟,
                • 我得把目标定成5分钟。
    • 因为那个重量,是人家热身的重量吧?
      • 那么轻松,估计是
        • 多练练就好了。能拉动160也算不错了,下次可以从轻一点的开始
          • 能拉动160,至少体重要超过160吧。
            • 哪个男人没有160磅? 现在的问题是拉不起自己身体的重量。30个引体向上是中学体育标准。 现在一个也做不了
              • 这个太夸张了。中学生能做到10个就很行了,很多人也是做不到的。别要求太高了
                • 对年轻人来讲,30个引体向上是很容易做到滴。但翻腕上杠是需要技巧地。
                  • 越瘦越轻的人就越容易做到。但动作标准的引体向上,连续做30个不容易,一般人很难做到。很多人在做的时候动作并不标准,没有完全放直手臂,就马上靠惯性做下一个,腿也没有垂直不动,和标准动作差的很远,是作弊自己骗自己的,不能算数
              • 多练习,应该可以做多个,要练成屌炸天的背,大重量硬拉和负重引体向上是必须的。
                • +$$$ 真是专家。知道力量的源泉在哪里
    • 你这个体育馆没劲,过两天我给你上一个令人振奋的
      • 嗯。。拭目以待