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一直坚持柔性锻炼,意外地发现手臂上出现了貌似肌肉的东东~~得意一下~~:))))

 

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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 梦想天空 / 一直坚持柔性锻炼,意外地发现手臂上出现了貌似肌肉的东东~~得意一下~~:)))) +2

     

    • 啥也没看到呀。。。 +1
      • 发现这个hide和show不太好用,现在昵?
        • 好身材!见到了背阔肌和麒麟臂!
          • 真渊博!不过你分清左右了没?
            • 左右?我分不清左右,只知道东西:)话说王上现在进行何种柔性训练?barre?
              • 没有专门上把杆... 快步走,瑜伽,古典舞每样做一点... 在想要不要加器械
                • 你可以试试barre,结合了芭蕾,瑜伽和普拉提,既可以燃脂减肥,又能够提高核心肌力。现在非常流行的。
                  • 这就是瑜珈啊,普拉提是啥?
                    还以为你说的是形体训练里面的把杆练习
                    • barre并不完全是瑜伽,只是包含了瑜伽一些动作。普拉提也是一种综合柔然和肌肉练习的方法,好像最早用于集中营。。。。
                      • 这个合味口,谢谢拉拉拉,收藏了~~马夹线只日可待~~(´▽`)
                        • 有了马甲线一定要秀出来呀( ̄▽ ̄)
                      • 瑜伽➕普拉提是力量,柔韧和呼吸的完美结合
                        • 你是不是也在练,效果好吗?
                          • 我练过,效果很好。后来instructor换了,一直没再找到感觉。 +1
                            • 我做了很多年瑜珈了,感觉要加些力量才行,要不然骨骼会老化的比较快
                              • 最早也是从做瑜伽开始,也是后来觉得太柔了,开始做Pilates。最近一年多在做hot yoga,觉得很不错,够挑战。
                                • 对热瑜珈总也喜欢不起来~~
    • Super!
      • Su嘛per,早就hide瘳,hiahiahia
        • 为什么还能看到?你反复多按几下
          • 真的假的?我再检查一下
            • 现在彻底不行了~
              • should have been...早就不行了 ♪(´ε` )
        • 感谢皮特,
          PMed 我 a copy 。
          • 不知道在秒存的时代hide还有啥意义?是不是别人再转出去就算侵权?
            • 算!
              谁让他reposted 我的PP,我是报复呢。哈哈哈
              • 猿猿相抱何时鸟?
                • 鸯在一旁看热闹