随着这两天气温骤降，多伦多市民正式进入寒冬季节。也许你已早早就做好了过冬准备，换了雪胎、做好了家中御寒措施。不过还是来看看下面的这个大清单，搞不好你落下了什么关键内容呢。

冬季最重要的当然是关注天气预报。我们应随时通过网络、电视或者广播掌握最新天气状况，这不仅包括近期天气预报，还包括风雪警告或者学校停课的通知。接下来，让我们来看看在交通状况、个人保暖、以及家中御寒中的诸多注意事项。

交通状况

冬季降雪、结冰等都会导致危险的路面状况。所以在进入严冬的时候，让我们重温一下跟这种天气有关的基本交通规则：

1．驾驶时，不要超过铲雪车辆。而且在铲雪车后驾驶也可通过车胎将铲雪车撒的盐进一步铺散开。
2．减速行驶，尤其是在过桥或超车的情况下。一般路旁提示的限速都是在最佳驾驶条件下的参考数值。
3．一定要扣好安全带，打开车头灯，并增加前后车距。记住机动车辆并不比非机动车辆安全。
4．不要过急刹车，除非车上装有反锁刹车装置（ABS）。

同时，为了应对可能发生的雪中被困状况，我们应在车内放置应急御寒物品，比如毯子、照明灯等；注意尽量保持油箱内有1/4的油量；保持车内有充足的防冻剂及挡风玻璃清洁液。最后，后车箱内最好放置一带沙子等重物，以便保持在冰上或雪中驾驶的平稳。

个人保暖

我们不知道今年冬季最低气温到底会达到多少度，无论如何我们都要做好防止体温降低、防冻等措施。

在出门穿戴上，我们要多穿几件衣服，最好为宽松、轻便的款式；外套最好是放水、并有帽子的；一定要带帽子，因为人体一般的热量都是从头部释放的；穿着尽可能的盖住大部分皮肤，以防冻伤；用围巾遮住嘴部，来防止肺部接受过冷空气；选择拳头手套，它往往比五指的手套更加保暖；选择适当的靴子，保持脚部干燥、温暖；尽量保持全身干爽。
同时，我们要避免过度疲惫，受冷的同时进行过度体力劳动易发心脏病，而且流汗会导致寒战、体温降低。所以我们要尽量避免过度的铲雪工作、推车或者在深雪中行走。如果你不得不去铲雪，最好阶段性完成，间歇时间回到室内休息。

在防冻方面，极寒冷的天气下暴露在外面的皮肤很容易在短时间内冻伤，会导致疼痛、麻木、及皮肤变色。这时应尽快把身体浸在温水中恢复，但水温不要过热。

家中御寒

家中的御寒措施应在供暖前就布置好。首先要清洁加湿器，在每个供暖季节蒸发片也需要替换。如果你所居地区的水比较硬或含矿物成分较高，最好经常清洁保养加湿器。

每隔三到四个星期检查炉子的空气过滤器或风扇卷。过滤器过脏会导致炉子、空调、或者热泵过度使用，浪费能源。所以要及时更换过滤器。如果你使用的是可多次使用的过滤器，只需要经常清洁，不过要保证清洁重装时，过滤器是干燥的。预滤器和一些电子空气净化器的集成零件要每年清洁两到三次。

在每个取暖季节前检查炉子的燃烧区以及通风系统。如果发现沉淀污垢、烟灰或者铁锈等，供暖系统就很难正常运作或者被使用过度。

另外，我们最好在家中安装一个一氧化碳测试仪。如果燃烧燃料设备没有正常工作，就放出一氧化碳，这些致命气体是看不到也闻不到的。很多一氧化碳中毒现象都类似感冒，会有头痛、疲劳、呼吸急促、反胃及眩晕等反应。

同时，如果想做到室内的节能保温，应确定室内最佳温度，再将自动调温器设成这个温度，以避免温度不稳定；保持天花板和墙壁的隔离也很重要，并确定房间与管道系统隔离，否则会导致25%热量的流失；冬季供暖也可通过适当保湿来达到，一般湿润的房间都会相对暖和；在不适用壁炉期间关闭节气阀，因为壁炉很容易吸热；检查门窗的边缝，关闭所有不用的门，并用毛巾或小地毯堵住门下的底缝。

最后，冬季的到来也意味着流感季节的到来。卫生官员指出，注射流感疫苗堪称上策，尤其是很多易感群体更需要疫苗注射。这些人包括：65岁以上的老人；6－23岁的青少年；有慢性病或者免疫系统较弱的人；孕妇；保健工作者；家中有6个月以下婴儿的其他家庭成员。如果上述事项你都做到了，那就安心等待度过这个白色的冬天吧！