抑郁症患者会是这样的 -ysysning(樱桃三果) @爱德华王子岛华人论坛:爱德华王子岛枫下论坛 The Rolia Forum of PEI

枫下家园 / 幸福家庭 / 感觉10多年的加国生活让自己抑郁了，很想逃离，儿子大学了，可以不需要妈妈了，10多岁的女儿老牵绊着舍不下，担心她心灵受冲击和伤害。 -shoushang(心静如水); 2019-2-2 (#11912529@0)

十多岁可以交流了 -haihai(享受阳光); 2019-2-2 (#11912534@0)
那就带着。 -laohu667(老虎 667); 2019-2-2 (#11912543@0) +1
安排一两周的时间去度假吧。特别是冬天。找一个热热的有大太阳的地方，心情就好起来了。 -sailor(Ocean & Mountain); 2019-2-2 (#11912547@0) +7
一起回去，如果女儿也喜欢，否则就再忍一下 -octrev(请请请); 2019-2-2 (#11912549@0)
冬天都这样，是应该去古巴晒晒太阳，我就是白天到车里脱半光晒，感觉心情好很多。 -ysysning(樱桃三果); 2019-2-3 (#11912562@0) +5
40-50岁就这样，抑郁是个坎，在哪国都得过。逃离能让你快乐起来吗？学着面对吧。 -2841999(四友); 2019-2-3 (#11912675@0) +4
去看你的家庭医生吧 -wdmcz(I like summer); 2019-2-3 (#11912683@0) +2

心情不好，调整生活就行。别看家庭医生。多半就给开一些精神类药片。不小心形成药物依赖了。 -sailor(Ocean & Mountain); 2019-2-3 (#11912819@0) +2

心情不好不需要看医生,她说的是抑郁，话里行间想自杀，只是丢不下老二，严重了必须看医生。否则会出人命的 -wdmcz(I like summer); 2019-2-3 (#11912888@0) +4
家庭医生也做心理辅导的，严重的会推荐给心理医生 -temp2(枫下问题); 2019-3-14 (#11983373@0) +1

下决心去热的地方吧，这里越老越忧郁，完全无事可做，除非喜欢到处旅游，当基础点还是可以的。 -newvest1(newvest); 2019-2-3 (#11912690@0) +3
楼上都没挠到痒痒处，肯定是婚姻出现问题了 -wifi(远方); 2019-2-3 (#11912697@0) +9

这里忧郁症多是共识吧，从热闹的地方来，多多少少会忧郁，除非钱多假多可以常常逃离调节一下。 -newvest1(newvest); 2019-2-3 (#11912715@0) +3

都10几年了，习惯了。 -daydayup88(daydayup); 2019-2-3 (#11912721@0)

没有习惯，我也是这样子，很讨厌这里，可是家在这里，又不能说走就走。 -newvest1(newvest); 2019-2-3 (#11912725@0) +2

讨厌这里为什么还来？我现在回国都不习惯了，人太多，头大。 -daydayup88(daydayup); 2019-2-3 (#11912814@0) +2

被广告骗来的呀，来了后才发现讨厌的，尤其是生活稳定后越来越讨厌，头几年没有空讨厌。 -newvest1(newvest); 2019-2-3 (#11912826@0) +5

我认识不喜欢的，很早就回去了。 -daydayup88(daydayup); 2019-2-3 (#11912875@0) +1
是不是以为北美就是高楼大厦像曼哈顿那样的，呵呵 -wifi(远方); 2019-2-3 (#11913146@0) +1

那到没有，既使是纽约我也不喜欢。反正不喜欢北美，除了加州还不错。我更喜欢亚洲和欧洲的城市的感觉。 -newvest1(newvest); 2019-2-3 (#11913173@0) +1

多伦多比其他国外城市不知道好多少，看看年味多浓。失落的是经济问题和寂寞问题。 -lotustears(oreo); 2019-2-3 (#11913147@0)

多伦多就是是个空壳子，表面看看还行，里面没啥内容，大多数北美地区都这样。小镇上更甚。 -newvest1(newvest); 2019-2-3 (#11913178@0) +8

有没有内容是看自己有没有融入，仔细品味多伦多并不差。关键是自己。 -lotustears(oreo); 2019-2-3 (#11913181@0)

和融入没半点关系，就是种类少，找不到兴趣点，和纽约不可同日而语，纽约就是东西多，什么都多。 -newvest1(newvest); 2019-2-3 (#11913185@0) +2

回不去的情况下只有调整自己心态，不然2边都不适应，伤害的是自己的心情。 -lotustears(oreo); 2019-2-3 (#11913189@0)
我觉得加拿大和美国比亚洲欧洲强的就是自然环境吧。其他人文啊饮食啊都太原始太简单。如果你的兴趣爱好能融入到大自然中，享受这份原始和简单，就会喜欢这里。否则是很纠结的。 -wifi(远方); 2019-2-3 (#11913215@0) +9

是的，如果喜欢outdoor,恭喜你，来对地方了，否则就会觉得很无聊。 -newvest1(newvest); 2019-2-3 (#11913246@0) +2

只要你不去热门旅游景点，人也没有太多，北京人口不是都减少了吗？我最近回去，发现路上居然不堵车了。 -curve(curve); 2019-2-3 (#11912827@0)

有些人不喜欢人的，我LD就是，我就喜欢人多点，有生活气息。 -newvest1(newvest); 2019-2-3 (#11912837@0)

握手！ -d2008(老百姓); 2019-2-3 (#11912854@0) +1
嗯，我也不喜欢很多人，多伦多正好。只是少了些亲戚。：（ -daydayup88(daydayup); 2019-2-3 (#11912873@0) +1

我觉得多伦多人也很多的，前两天争车位不是还打起来了？ -curve(curve); 2019-2-3 (#11912889@0)

车位少而己。以前一个mall里的小店主和我报怨过，说停车场每天都停满车，但是mall里没几个人，哈哈。 -newvest1(newvest); 2019-2-3 (#11912901@0)

昨天晚上吃完饭将近 12am，King St w 满大街都是人。 -curve(curve); 2019-2-3 (#11912967@0)

也就downtown几条街热闹点，但在downtown逛，看来看去也找不到什么地方可去。多伦多有人精辟的总结过looks like New York but without all the stuff. 现在东西多点了，还要感谢中国移民，呵呵。 -newvest1(newvest); 2019-2-3 (#11913183@0) +1

DOWNTOWN中国移民不多，多伦多可以玩的地方不少，看你会不会找，现在QUEENS QUAY在搞ICE BREAKS活动。 -lotustears(oreo); 2019-2-3 (#11913184@0) +1

Downtown有什么可玩的？除了我以前喜欢去看戏,其他实在没什么感兴趣的东西。 -newvest1(newvest); 2019-2-3 (#11913191@0)

那是你自己的问题了。最近winterlicious. 一家家品尝过来啊，是女性的话也可以去参加各种艺术班，画画图，修身养性。 -lotustears(oreo); 2019-2-3 (#11913192@0) +1

对食物，大吃大喝不感兴趣，尤其过了对西餐的蜜月期，现在看到西餐完全提不起兴趣。我经常画画，我的爱好之一，这个在哪里都可以画。 -newvest1(newvest); 2019-2-3 (#11913211@0) +1

享受美食是热爱生活一种，不是吃什么是感受到生活的气息，如果你对什么都没啥兴趣，那你也有抑郁症倾向 -lotustears(oreo); 2019-2-3 (#11913262@0)

人家喜欢画画 -wifi(远方); 2019-2-3 (#11913387@0) +1

即使真抑郁，也可通过换环境脱离原来的思维和生活场景来改善；安排一次至少三周的旅行，沉浸在完全不同的生活环境里，最好是阳光温暖的地带，你应该会发现这个改变带来的好处和冲击力。 -fxid(闲聊灌水); 2019-2-3 (#11912728@0) +1
碰到过几个妈妈，都是每天奔波在路上，接送娃各种活动，感觉没时间和精力抑郁。多给娃报些班，娃锻炼了，妈妈也就不抑郁了。 -starrystarrynight(StarryNight); 2019-2-3 (#11912798@0) +4
不应该是 ‘加国生活让自己抑郁了’，应该是自己抑郁影响了对加国生活的理解。有一个 10 多岁的女儿是多吗幸福的事情，往正方向想立即阳光。 -hnryll(松树); 2019-2-3 (#11912804@0) +7

羡慕你们这些心灵强大的人，心灵强大的可能住北极南极也不会抑郁，我们这些受环境影响的就不行啊。：） -newvest1(newvest); 2019-2-3 (#11912818@0) +5

想学？老夫可以免费开班授课。 -hnryll(松树); 2019-2-3 (#11912828@0)

不想学，也学不会，我是普通人，没有禅的悟性。 -newvest1(newvest); 2019-2-3 (#11912834@0)

深有同感，准备女儿上大学后逃离这个苦寒之地。 -d2008(老百姓); 2019-2-3 (#11912851@0) +6

退休了真不想长期在多伦多，尤其冬天 -happyalways(人往高处走); 2019-2-3 (#11912903@0) +4

每年冬天出去玩一个月。其他时间，多伦多还很舒服的。 -daydayup88(daydayup); 2019-2-3 (#11912914@0)

婚姻状况是女性生活中的重头戏，其他都是锦上添花 -wifi(远方); 2019-2-3 (#11912825@0) +9

对呀，不是无论在哪，有你就够了吗。 -daydayup88(daydayup); 2019-2-3 (#11912877@0)

咱不唯心，不能否认气候因素影响人类情绪。我家儿子都成年了。十几岁的女儿很乖巧懂事，和丈夫也是老夫老妻，彼此能体贴照顾，但我深有体会楼主的心情，这里漫漫冬日非常让人抑郁，退休以后我绝对无法忍受在多伦多过冬。 -d2008(老百姓); 2019-2-3 (#11913383@0) +3

多去旅行可解，去美国西部，南部玩两星期，就会珍惜加拿大。 -torontostar2011(torontostar); 2019-2-3 (#11912876@0)
伙食好点儿。。。早上喝一杯加红糖的咖啡，可以提振情绪。 -sunny5158(小米); 2019-2-3 (#11912907@0)
女人要自己会给自己找快乐的事情做，不要为婚姻，为子女而活，你是独立的人，精神丰富在哪都是一样的。 -649(); 2019-2-3 (#11912925@0) +5

补一个字: 只。就是不要只为配偶子女老人等他人而活，还要留一点精力和时间为自己的快乐健美和事业而活着。 -sunshinecanada(Sunshine Canada); 2019-2-3 (#11913220@0)

保持自己赚钱的能力，保养好自己的身体，就是治疗抑郁的良药。等到什么人都靠不住的时候，钱还是靠得住的。 -rainbowadmirer(朵朵); 2019-2-3 (#11913029@0) +3

非常赞同! -sunshinecanada(Sunshine Canada); 2019-2-3 (#11913221@0) +1

去学唱歌 -doris99(Doris); 2019-2-3 (#11913032@0)
如果有比较严重忧郁的话，要看家庭医生。忧郁症有生理和心理的共同作用，自己很难挣扎出来的，我以前排斥药物和心理智联，但是自己经历和别人的经历，其实觉得药物很有效，也不会上瘾的，虽然我没吃过。 -ysysning(樱桃三果); 2019-2-3 (#11913051@0) +1
很想帮助和安慰一下楼主，可pm我。新春佳节即将到来，祝福楼主能得福得乐，新年生活更精彩! -sunshinecanada(Sunshine Canada); 2019-2-3 (#11913058@0)
想逃哪里去？要不和老伴女儿一起回国？ -ding_ding(丁_丁); 2019-2-3 (#11913094@0)

回国回国，外人说的简单，孩子从小在这里读书，楼主怎么可能带女儿回国呢？回国还有经济问题，工作，住房，学校适应一系列问题，并不比这里的少。 -lotustears(oreo); 2019-2-3 (#11913123@0) +2

丁丁是个理科直男，只想着解决问题，万万想不到楼主只是吐槽撒娇而已。 -wifi(远方); 2019-2-3 (#11913124@0) +3

不一定撒娇，这里的很多人都有这个精神问题，和气候和经济有关，还是太穷，有钱啥不能做呢 -lotustears(oreo); 2019-2-3 (#11913143@0) +2

其实只要下定决心回国也是可行的。我的准亲家就在娃上大学回国了，他家两个娃都在加拿大工作了。 -thegirlbefore(Jane); 2019-2-3 (#11913138@0)

你们孩子都大了，10岁真回不去，跟不上也不适应，孩子受罪，而且楼主回国也不一定找的到工作养活自己和孩子呢，国内中年妇女就是很受年龄歧视的，除非有背景，楼主能做的就是调整自己心态。 -lotustears(oreo); 2019-2-3 (#11913142@0) +1

我就认识两家回去的，孩子都很小。LinkedIn上职位都是总经理。 -daydayup88(daydayup); 2019-2-3 (#11913144@0) +1

楼主如果是总经理，不来这里玩了，都是闲人玩网络 -lotustears(oreo); 2019-2-3 (#11913145@0) +1

回国以后，在这不是。 -daydayup88(daydayup); 2019-2-3 (#11913148@0)

你当国内很好找总经理职位? 大部分海归年薪都不高。 -lotustears(oreo); 2019-2-3 (#11913152@0) +1

楼主好像是个家庭主妇没工作的 -wifi(远方); 2019-2-3 (#11913149@0)

回国更不会开心 -lotustears(oreo); 2019-2-3 (#11913150@0)

女的没什么学历职业背景的，就在家呆着了。一个是这里博士毕业，还做得很好。不过30多岁，也算年轻吧。 -daydayup88(daydayup); 2019-2-3 (#11913151@0)

不能做家庭妇女，出去干活有自己生活圈子，每天铲雪做饭清洁房间头发乱糟糟的怎么会开心呢？连饭店都不舍去吃。 -lotustears(oreo); 2019-2-3 (#11913155@0)

估计没人愿意做全职老妈子, 但找的到好工作吗? -bigbread(匹格); 2019-2-3 (#11913158@0)

儿子都大学了，楼主差不多50了，难度不小 -lotustears(oreo); 2019-2-3 (#11913159@0)
你是男的不理解，有的女的就是很享受呆在家里，个性使然 -wifi(远方); 2019-2-3 (#11913160@0)

切, 真给她们一个好工作, 立刻就像饥饿的老虎, 发现了沉默的羔羊。。。 -bigbread(匹格); 2019-2-3 (#11913169@0)

depends on每个人对好工作的定义了。反正我觉得再好的工作也不如白给我钱我啥也不用干。 -wifi(远方); 2019-2-3 (#11913176@0)

白给你钱不是做梦嘛 -lotustears(oreo); 2019-2-3 (#11913190@0)

我是想反驳楼上说的一个好工作能让人立刻就像饥饿的老虎, 发现了沉默的羔羊。 -wifi(远方); 2019-2-3 (#11913197@0)

楼上是文青，艺术小说家。 -lotustears(oreo); 2019-2-3 (#11913201@0)

或者工作狂 -wifi(远方); 2019-2-3 (#11913202@0)

这一定不是啦, 我老人家一向好吃懒做的。 -bigbread(匹格); 2019-2-3 (#11913238@0)

嗯，PIG年快乐 -lotustears(oreo); 2019-2-3 (#11913263@0)

在家有自由，上班终归有一些约束，不能想不上班就不上。 -daydayup88(daydayup); 2019-2-3 (#11913205@0)

最好的是那些名媛名人，每天穿漂漂亮的出席活动，到处玩，也能赚钱。 -daydayup88(daydayup); 2019-2-3 (#11913210@0)

我说的是劳动人民家庭。 -bigbread(匹格); 2019-2-3 (#11913240@0)
漂亮也是一种本事 -lotustears(oreo); 2019-2-3 (#11913265@0) +1

一直咬牙坚持的就是想等孩子上大学后，自己一个人逃离到一个新的地方，除了妈妈，姐姐，孩子报个平安外，逃到一个谁也不想告诉的地方，自己养活自己，不想靠任何人，老了也不想给谁麻烦。 -shoushang(心静如水); 2019-2-3 (#11913390@0) +2

新的地方也会有新的问题，逃避终究不是办法。 -retirecat(); 2019-2-3 (#11913396@0)
傻孩子， -ysysning(樱桃三果); 2019-2-3 {250} (#11913438@0) +2
世界上很多事情就是想想罢了。我去束河古镇呆过几天玩，那时候丽江都还没太过度开发，束河那真是纯朴，晚上去洗手间都是抬头看月，侧耳听狗叫。房东和北京的一个小伙子合伙开的驿站，北京小伙子来到这个地方想一辈子住下来，结果两年就熬不住回京了。人耐不住寂寞的....
不需要一次搞定搞这么大，慢慢来，先来一次说走就走的旅行，去加州佛州吧，谁都不带，三个星期，你的心情和精神状态会豁然开朗的，试试吧。 -fxid(闲聊灌水); 2019-2-3 (#11913460@0)
如果这是最好的选择，其实也是可行的。 -octrev(请请请); 2019-2-3 (#11913470@0)
看我猜的没错的，是婚姻有状况了。解铃还需系铃人，问题处在老公身上 -wifi(远方); 2019-2-3 (#11913492@0) +4

50岁后对配偶是不是期望值要降低？ -lotustears(oreo); 2019-2-3 (#11913567@0)

你的亲人都爱你，你是他们的依靠，绝对不是麻烦。我妈要是还在多好啊，可惜不在了。 -wdmcz(I like summer); 2019-2-3 (#11913540@0)
给自己找一些Bobby，每天坚持至少30分钟锻炼，meditation。。。心静如水 -augo(lig); 2019-2-3 (#11913558@0)
人越老越怕寂寞，与其逃离人群还不如同污合流。 -rainbowadmirer(朵朵); 2019-2-3 (#11913565@0)
自尊心不要那么强就活得容易多了。我上个星期也想逃着，我儿子说我，"你为什么那么要面子，我都不要面子，你长得比我还丑。"其实很多事情并没有我们想象的那么糟糕，过两天大家就都忘了闹矛盾的事情了。 -rainbowadmirer(朵朵); 2019-2-3 (#11913568@0)
心静妹妹， -sunshinecanada(Sunshine Canada); 2019-2-3 {450} (#11913572@0) +3
其实我认为搬去一个远离亲人的陌生的地方住并不是好选择，一旦遇到任何挫折，那会更糟。其实，居住地并非导致心情不好的主因，而不理想的家庭才是主因。还有，如果你能一人躲在陌生处生活工作，那你就在现住地也能独立生活，且还能更方便地关心孩子，利于孩子身心健康也更让亲人们放心一些。重要的是把要解决的关键问题处理好，并改变心态改变思维改变生活方式，你完全可以在现住地过全新生活，用不着去费心换地方。其实哪地方都有优点也有缺点，关键是改变自己来使心情和生活变更好。
其实用你搬到异地再重新找工作重新开始新生活的功夫，你完全可以在GTA过得很有滋味。只要你愿意改变心态和生活方式，这里有好多娱乐健身放松心情增添乐趣的活动可参加，有好多团体可供你选择加入，你可发现好多很善良友好的既文明又朴实的也是高素质的新朋友。 -sunshinecanada(Sunshine Canada); 2019-2-3 (#11913592@0)
你现在就要试着独立，养活自己，不靠任何人，不然十年后再开始会更难。 -649(); 2019-2-3 (#11913595@0)
现在先开始学着存钱吧，人生要忙起来事很多的。你至少是孩子的精神力量，与其逃避不如面对。 -torontostar2011(torontostar); 2019-2-3 (#11913665@0)
老了来我们养老院吧，已经很多肉联女同学都报名了，互相照顾，各现才艺，唱歌，做饭，理发，补袜，按摩，每周六下午联欢会呢。 -ysysning(樱桃三果); 2019-2-3 (#11913699@0) +2

有男👨‍🎓吗，最好会诗歌朗诵的 -pinksakura(抱香); 2019-2-3 (#11913707@0)

目前就我一个人，朗诵，烙饼，修收音机.....不轻松，每天都会很忙的。 -ysysning(樱桃三果); 2019-2-3 (#11913713@0) +1

洪常青再厉害，也需要指导员，要不我就高攀一下？ -pinksakura(抱香); 2019-2-3 (#11913716@0)

不用了，肥水不流外人田。 -ysysning(樱桃三果); 2019-2-3 (#11913739@0)

嘿，这里没有外人👌 -pinksakura(抱香); 2019-2-3 (#11913762@0) +1

你还不赶紧屈就一下，人家缺的是通讯员，小庞下岗了...... -see1see(Isee); 2019-2-3 (#11913761@0)

谈不上屈就，革命工作嘛。可是我天生适合做思想工作，要不看看兄毛遂自荐？ -pinksakura(抱香); 2019-2-3 (#11913765@0)

思想工作？你那属于大脑按摩......俺只扎针灸，一针下去楞不见血，似酸若疼，百感难辨..… -see1see(Isee); 2019-2-4 (#11913774@0)

哈哈，不愧是针灸王秦医生的高足 -pinksakura(抱香); 2019-2-4 (#11913895@0)

谈点正经的，Rolia是该开始筹备成立养老院了。召唤能人们! 国内城市也早有入伙(入股)的养老院了。 -sunshinecanada(Sunshine Canada); 2019-2-3 (#11913752@0)

谁不正经了？ -ysysning(樱桃三果); 2019-2-3 (#11913756@0)

就是嘛，养老院里，除了有力气烙饼的，那个是吧 -pinksakura(抱香); 2019-2-4 (#11913767@0)
俺只见到几次提及过三果要开养老院，可没见到哪儿有正式报名通知啊! 所以我以为是开玩笑。难道这报名还得走后门? 😯😢😁 -sunshinecanada(Sunshine Canada); 2019-2-4 (#11913775@0)

别难过，要看年纪，你还太小。 -ysysning(樱桃三果); 2019-2-7 (#11919043@0)

每个人其实都想逃离现实。。。 -ding_ding(丁_丁); 2019-2-3 (#11913714@0) +2

我觉得就是想逃离老伴吧 -vega_lee(天津包子-就不改); 2019-2-4 (#11913833@0) +1

多在网上逛，可以增长见识，大有效益 -gta_palace(GTA_Palace); 2019-2-3 {61} (#11913502@0)
爱一个人，会爱上一个地方，反过来，不爱了那个人，也就想逃离这个地方了。请揉脸朋友按照这个思路再想想办法看。 -beauty2018(cat); 2019-2-3 (#11913586@0) +2

那句“择一城居。。。。。”是20几岁小年轻们表衷心的句子，不适用俺们这把岁数的老人家，俺是需要阳光明媚，温暖如春的气候能在户外晒晒太阳，种种花草。 -d2008(老百姓); 2019-2-4 (#11913790@0)

俺是需要阳光明媚，温暖如春的气候能在户外晒晒太阳，种种花草.——是啊，想想都舒服。 -shoushang(心静如水); 2019-2-4 (#11913794@0)
年龄不是问题。记得谁说过的“你是我的阳光，温暖如春……”所以，在什么地方不重要，重要的是和谁在一起😃 -beauty2018(cat); 2019-2-4 (#11913830@0)
是啊，哈哈，老夫老妻了，除了还有类似三毛这种小女孩心理的才会考虑为了所谓的爱不顾一切。 -newvest1(newvest); 2019-2-4 (#11913896@0)

钱少就郁，有钱就不郁。 -robotics(saga); 2019-2-4 (#11913882@0) +1

这个同意。有钱无所谓住哪儿，哪儿都有家。 -newvest1(newvest); 2019-2-4 (#11913897@0)
看来心理医生没钱赚了。 -ysysning(樱桃三果); 2019-2-4 (#11913901@0)

楼里面除了那位让你去看家庭医生的没有一个正视抑郁症的很简单的一个比喻一个人得癌症你会让他想开点？衷心的希望你可以去找counselling而不是精神科。精神科才会开药 counselling不会。 -newgrad2010(闲人); 2019-2-4 (#11914633@0)

感觉这里港台背景的counselor ，还不如咱们许多肉友的水平高呢。有时间去健身，做瑜伽会有帮助。 -d2008(老百姓); 2019-2-5 (#11916019@0)

才看到，我也抑郁过。千万别做傻事，要时刻想到你的儿女，你的家庭需要你。。。人生没有什么是过不去的坎，等过几年看回来，会发现现在看来天大的难事，都无关紧要。。。建议找家庭医生开些抗抑郁的药，会有很大帮助。 -newrover(漫游); 2019-2-7 {148} (#11918796@0) +2
心病需要心来医，关键还是要自己走出来。需要的话，可以提供一些过来人的经验。

平时找些自己喜欢的事情来做，转移注意力，不要总想着烦心的事情。慢慢就好了

看到你这么心胸开阔，很难相信你也抑郁过。 -rainbowadmirer(朵朵); 2019-2-7 (#11918904@0)

我相信大多数人对生活的认识都有自己的盲点。有一阵压力比较大，那时刚来不久，生活中的朋友也不多，一不留神就抑郁了。LOL -newrover(漫游); 2019-2-7 {382} (#11919014@0)
那时候我才发现人是需要和别人交流，有表达自己的需求。长时间一个人闷着，真的不行。后来靠上网看电影，在ｒｏｌｉａ拍砖灌水，慢慢走出来了。

所以我对ｒｏｌｉａ还挺有感情的，明知道经常来耗费了不少时间，还是舍不得离开。

《兄弟连》，《魔戒》，还有好多好帖子，就是那时候看的。《明朝那些事》，萨苏博客，往外马甲的《骑兵团》，还有西西河史老七。。。

古人道：不做无益之事，何以遣有生之涯？：）

我也抑郁过一段时间。有个节日跑到商场我以前给老公买礼物的专柜，站在那里哭，想着这么多美好的东西我却再也不会买也不会碰了，那个专柜的售货员以为我是个神经病，差点叫保安了。 -rainbowadmirer(朵朵); 2019-2-7 (#11919036@0) +1

非常能理解你的心情。羡慕你老公还可以享受专柜礼物，LOL。讲一个笑话 -newrover(漫游); 2019-2-7 {164} (#11919054@0)
猪的逻辑是：
猪＝吃饭＋睡觉
人＝吃饭＋挣钱养家＋睡觉
人＝猪＋挣钱养家！
人连猪都不如啊，LOL

所以，为了摆脱猪一样的生活，我们要娱乐！
人＝吃饭＋挣钱养家＋娱乐＋睡觉

是啊，这里人这么少，能交流的也少，所以抑郁症大发。老白的serial killer多，我感觉就是抑郁症的并发症。 -newvest1(newvest); 2019-2-7 (#11919044@0)

是啊。人有交流，表达的需要。我也是那时才明白。 -newrover(漫游); 2019-2-7 (#11919058@0)

是这样的。 -ysysning(樱桃三果); 2019-2-7 (#11919013@0)

握手 -newrover(漫游); 2019-2-7 (#11919033@0)

we are not alone! :) -ysysning(樱桃三果); 2019-2-7 (#11919040@0)

加拿大想不抑郁都难。猜想很多人都有轻重不一的抑郁。我最抑郁的时候晚上睡觉前想着闭上眼睛再也不醒来该有多好。漫步在湖边，想着投进去就啥也不想了有多好。现在不抑郁啦：）让自己忙起来，没有时间去心烦和抑郁，做自己喜欢的事情。 -6d6789(66789); 2019-2-7 (#11918829@0) +1

过来人呐，赞积极的生活态度。做自己喜欢的事情非常重要。 -newrover(漫游); 2019-2-7 (#11919018@0)

好像抑郁的人对什么也不敢兴趣，没什么喜欢的事情。 -wifi(远方); 2019-2-7 (#11919023@0)

一定会有。人一定要有一些业余爱好，可以放松身心，丰富人生。否则人生还有神马意义？如果还没找到，那就去好好找找。可以从看电影开始。或者ｒｏｌｉａ看谁不顺眼，拍他两砖。LOL -newrover(漫游); 2019-2-7 (#11919031@0)

我也靠肉脸解忧郁。试着不来，但是这里的生活太闷了。 -thegirlbefore(Jane); 2019-2-7 (#11919067@0)

何以解忧？唯有rolia！LOL。。。。旅游，看电影，看电视，唱歌，运动，看帖，拍砖。生活是美好的。。。。。。 -newrover(漫游); 2019-2-7 (#11919084@0)

抑郁像个溺水的过程， -ysysning(樱桃三果); 2019-2-7 {558} (#11919065@0)
自己很难爬起来，越挣扎越窒息恐惧越沉沦，这时候非常需要别人拉一把。在外人看来也许只是到小腿的水深，不懂为什么会有人呛水，确实不懂，可是对于一个跌倒的人这点水是致命的。因为身体虚弱，还会反复跌倒呛水。抑郁的人，要承认自己跌倒了，要承认自己进入危险状态，不要胡乱挣扎，有时候就在水里躺一会儿保持呼吸放松，反而随着时间流逝学会慢慢缓过来，支撑起来。要勇于抓住旁人的手。也要知道跌倒是正常的，很多人都会，所以不要放弃自己停止均匀呼吸。要有个盼望，人会站起来，脏的衣服会换掉洗净，会趟过让你恐惧的河流。以后也许还会遇到更遄急的水流，但是你也更有经验踩上石头更稳定过去。

写的真好。 -newrover(漫游); 2019-2-7 (#11919088@0)
我照顾过2个抑郁症的朋友，陪聊陪吃，当她们的精神垃圾筒，等她们的状态好一些了就都不理我了，什么原因啊？ -wifi(远方); 2019-2-7 (#11919129@0)

你知道她们最不想让人知道的一面，没干掉你已经很不错了 -ayaabu(娅); 2019-2-7 (#11919132@0) +2
状态好了还找你那该多烦啊？ -ysysning(樱桃三果); 2019-2-7 (#11919155@0)

助人为乐，不求回报。招之即来，挥之即去。 -wifi(远方); 2019-2-7 (#11919208@0) +1

人和人之间的关系要给自己设定一个边界吧，不要让别人踏过来太多，也不要踩到别人那里去，如果一件事情一开始不是甘心被利用，就要果断停止。起码以后你不会别人一招手就过去了。 -ysysning(樱桃三果); 2019-2-7 (#11919215@0) +1

我觉得我是在救命，我是她们的救命稻草之一。。。就是觉得后来突然不理我了有点吃惊。。。如果再给我一次选择，还是会去救人命的。 -wifi(远方); 2019-2-7 (#11919226@0)

土豪，我们做朋友吧。LOL -newrover(漫游); 2019-2-7 (#11919232@0)
嗯，你是个好心的女人，也许这就是她们一开始找你而不是别人的原因。 -ysysning(樱桃三果); 2019-2-7 (#11919234@0)
God bless you! -wdmcz(I like summer); 2019-3-19 (#11992320@0)

这就是他们忧郁的原因，朋友用过就扔掉然后就没朋友了然后就忧郁的。 -thegirlbefore(Jane); 2019-2-7 (#11919157@0) +2

不是的，这不是真的。 -ysysning(樱桃三果); 2019-2-7 (#11919166@0) +1

我觉得长久走不出抑郁的人都是自己精神太弱。我儿子出生的那一刻我就对自己发誓即使上刀山下火海都会保护他成长，见山劈山，见河搭桥，阎王爷见了我也得绕道走。所以无论如何绝望，一想到自己身上的责任就很快振作起来了。 -rainbowadmirer(朵朵); 2019-2-7 (#11919193@0) +1

将来儿子结婚了离开家怎么办？ -ysysning(樱桃三果); 2019-2-7 (#11919198@0)

抑郁症患者会是这样的 -ysysning(樱桃三果); 2019-2-7 {59} (#11919185@0)

我就是典型这样的，说了，外人觉得你矫情，在挖坑，有几个外面的人是真心理解你的？都是看笑话的。时间一长也就习惯了不想说了。 -middleage40(middleage40); 2019-2-7 (#11919206@0) +2

:D again, you are not alone! welcome to the family!我们很多人都经历过，能站起来渡过，你也会的。 -ysysning(樱桃三果); 2019-2-7 (#11919212@0)

招个能交流的吧~~~女朋友，男朋友都成~~ -kking(捣蛋); 2019-2-7 (#11919223@0)
非常感谢每一位朋友的回帖！在天寒地冻的异国他乡，看到能有这么多不曾谋过面的朋友来热情关心自己，真得！心里热热的，眼泪在打转。这几天好了很多。谢谢。 -shoushang(心静如水); 2019-2-7 (#11920135@0) +1

我就是典型这样的，说了，外人觉得你矫情，在挖坑，有几个外面的人是真心理解你的？说得太好了，男人就是这样想的。 -mooncake(holidays); 2019-2-8 (#11920920@0)
你去GYM锻炼吗？出出汗，会感觉好很多。 -newyearpig(小猪); 2019-2-8 (#11921049@0) +1
小猪说得对。多试试适合自己的锻炼方式坚持下去。可以先从瑜伽开始。 -graywolf(英俊的大灰狼); 2019-3-14 (#11983265@0) +1
最好找个群体性运动，比如打羽毛球乒乓球，一能和人交流，二运动出汗，因为运动后能产生类似性激素的兴奋激素，和恋爱后产生的愉悦激素一样，让人愉悦，摆脱抑郁 -coffeehouses(咖啡); 2019-3-14 (#11983403@0) +1

性格决定命运，别人劝作用不大 -lingyurou(lingyurou); 2019-3-19 (#11991906@0)

Good to hear that! -wdmcz(I like summer); 2019-3-19 (#11992327@0)

@PEI

抑郁症患者会是这样的

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