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饭老师真是个拥有积极心态的人,我觉得除了天生的基因之外,可能跟从小大量体育运动有关。

长期运动,特别是从小有系统的体育运动能够改造身体,作为身体一部分的脑子以及各种激素也都一并改造了。所以推娃从小就得推体育运动。

当然咱们这一代人小时候,大多数普通家庭并不能提供良好的体育训练机会。所以退而求其次,读点书开发一下心智,麻痹抚慰一下自己的心灵也算是比较经济划算的手段。譬如饭老师提出的,把经历到的各种倒霉事儿当作学习的契机,获得愉悦,其实在通俗心理学上也是有阐述的。书上的说法是,在负面经历之后,如果能想到如何去改变提高自己的表现,就能更好地摆脱负面经历对你的情绪影响。这个乍听之下好像是冠冕堂皇的心灵鸡汤说辞。但其实心理学和鸡汤的一个明显区别就是,前者是方法论,是具有可操作性的。心理学让你去【想】如何改善,但并非真需要你去做任何事,因为光是这么一想,心里就舒服多了。这里面其实有个转移注意力的做法。就是让你detached from the current situation,从负面情绪的情境里跳脱出来。

据说这个方法对治疗早泄也有一定效用。
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Replies, comments and Discussions:

  • 工作学习 / 事业工作 / 我对学习原动力的看法 +8

    很多很多年以前,我刚大学毕业进入一国营大公司做事。有一个隔壁老王,白天是高级经理,晚上有时候会化身为乐队吉他手玩high玩通宵,我不由得啧啧称奇。

    我们有时候会对别人的经历感到好奇,有时候也会对自己的经历陷入沉思。往往说喜欢回忆了,便是说明你老了。年轻人谁会去回忆?这说的也不无道理,但今早上我在熙熙攘攘的QEW上开着车,忽然想通了。人之所以会思考,会回忆,说明它在灵魂的深处必然受到了某种触动,而这个应该是一种尝试学习的心态。

    不记得是不是乔布斯说过,stay hungry stay foolish之类的话,他想明白这一点比我早。不得不承认他是天才。今早我在想,乔布斯陷入病痛的时候,从接受医疗,到以信念之力想抵抗病魔的时候,其实也是一种学习的过程。胰腺癌是什么,没得过这个病的人想来根本不屑于去了解,就像你一个四肢健全,头脑完整的正常人类,必然不会了解少了一条腿怎样才能过日子的问题一样。但是,如果患上了胰腺癌,我相信乔布斯当年一定是像几十年前在他的苹果机写代码一样,彻夜研究治疗的方法,或者研究找谁能治的问题。从这个过程中,就是一种学习的过程,会获得某种心理满足。是不是有点奇怪,都快挂了,还能得到满足,因为学到了新的东西是不是。

    不知道你们在看我这个帖子的各位,是否生活中有类似或者接近的例子。比如,你被老板炒了,被炒的一瞬间,会马上萌发出一种学习的冲动:嗯,我要了解一下被炒的原因,和之后需要走怎样的流程,是不是要找个律师告到老板底裤都输掉。。。这就是一种从无到有的知识积累过程,嗯,或者我用词不当,这个称之为“见识”。见识无处不在无时不有,第一次踩到狗屎,第一次捡到1分钱交给警察叔叔,第一次加入大公司,第一次开车爆胎,第一次掉到海里,第一次参加训练班,第一次买加拿大鹅,第一次去赌钱,第一次去嫖,第一次蹲监狱、、、等等,每一次都有迫切学到新东西的感觉,不是吗?

    在网上看老农三天两头的发帖,说在Gym里如何如何的牛,我想,老农去Gym的第一天,想来也是对各种器材手足无措,但一遍偷喵旁边美女的操作,一遍心想,哦,原来这块铁是这么操作LOL。这也是学习的一个过程。对这种新事物,从无知,到获得新的信息并记入大脑,我想,从化学的角度上来说,必然是经历了分子的作用,合并,或从物理的角度上来说,某部分能量转移到脑里,继而产生了一种愉悦的感觉。

    前几天XX和YY这两个(sorry我不是特别贬低你们,只是找不到合适的词来调侃)忽然又翻起了10年前的陈年旧账,引起了网友们的一窝蜂观摩,吃瓜群众吐得一地的瓜子,也是一景。转念一想,为什么大家获得精神上的愉悦?就是因为这些信息,以前对于我们是未知的,现在知道了,学习到了新的信息,于是就产生了精神上的满足。谁会管当事人怎么想。当然了,我也在google上微信上随便搜了几下,这两位在生活中的真实身份也被我猜了个八九不离十。我想他们也就在网上逢场作戏,网络YY,真要干起来那是比谁跑得快。看破不说破,也是一种愉悦是不是。

    再说到工作,各种工作场所见到的人,从道貌岸然的高级经理,到身穿蜜蜂服一脸黑泥的工地佬,无一不是在某时某刻扮演某个角色的对象。我们在三维空间无非能看到的是当时发生的事情,就算是眼中看到、耳朵听到、鼻子闻到的,也并非完全是客观世界里唯一的存在。嗯,我知道这么说非常拗口,举个例子:同一个声音,你听起来,和别人听起来,不见得一样。声波传到你耳膜,经过大脑翻译,得到的信息反馈,对于人类来说,应该是有差异的。更不用说你看到的这个彩色世界,和鱼缸里的一条鱼所看到的差别有多大。在工作中,不知各位有没有看过这样的情形:十几年前在公司年会趾高气昂发表演说的大佬,现在正推着轮椅步履蹒跚的走过马路;当初连hello world都不会写的小弟,转眼间已经成为管理千人的大人物;前一天还活蹦乱跳的身材极好的中年人,这一天已经躺在冰冷的棺材里双目紧闭;白天西装笔挺谈笑风生的sales,晚上在超市里一脸污水的杀着青斑。。。太多太多的例子,在我们的眼里,就像我当年见到的吉他手一样,除了心里啧啧称奇之外,有可能不会有多少触动。但总会有一个契机,让你心里的某根弦响了一下,让你产生去思考去学习的冲动。我就在等待这个契机。

    还好,现在网络如此的发达,信息触手可得。各种学习的原动力只要被激发,便会让人能相对比较方便地跟进。有时候第一代移民会抱怨每天工作的枯燥,日子是如何如何的难过。其实,你也就缺少那么一丢丢学习的原动力。“从生活中发现美”这句话,我要把它改造为“从生活中发现学习的美”。说不定哪一天,每天都见面的胖大妈和猥琐中年大叔,你会发现他们一身都是可以学习的契机。头发的长短,衣服的质地,说话的语气,走路的姿势,每天出现的时间,吃午饭花费的时间,和不同人说话的语气。等等。我以前反对日复一日做的重复机械的工作,因此时不时的跳槽。现在想想,错的是我自己,每天都是不同的,就算每天写的hello world也是有不同的,我没想去发现而已。

    想通了这一点,不管是被老板炒鱿鱼,或互炒,还是游走于不同的野狗工中从事高级或低廉的工作,挣着三毛五分钱,我也就是看着芸芸众生的喜怒哀乐,望着空荡荡的走廊,淡然一笑。

     

    - FANDEZHI原著,写于2019年11月25日。

    • 写得非常好。不过我觉得,饭老师你这么求知若渴是很危险的,不如容易满足来得容易快乐。
      • 咋危险了,说得好像饮鸠止渴似的lol
    • 那种脑部的物质叫做多巴胺
      • 还是你懂得多,嗯,两腿一抽,全身一抖,分泌出零点几克多巴胺。。请问能不能买来服用
    • 好文。点赞 👍 除了那四个字真的不妥,特别是给空间的那两字,not even close. +3
      如果这四个字都不算贬低的话我不知道还有什么字算 🙈😜
      • 看来你还是没经历过多年前网上的百团大战,啧啧,满屏幕都是脏字。我这个实在是太文粥粥了
    • 饭老师写得好有思想和见地。我就想请问一下,有没口味接近中国白酒的洋酒推荐。
      • Vodka
      • 喝过一种威士忌tamdhu 50多度,很绵醇有点像中国白酒。现在不知道是否还有的买。其他50多度的威士忌没这个特点
      • Teeling Single Grain Irish Whiskey 绝对白酒口感。是那种好酒的口感,像五粮液
      • 谢谢楼上的推荐,过段时间有鬼佬和国人的聚会,想大家都兼顾,到时候试一下。
        威士忌很少喝。试过Highland Park 和 Glenlivet,更喜欢后者的口味。格兰威特18感觉还可以,但还是没白酒顺口。
    • 小贩应该看看那些 downtown 粉仔们 I don’t care shit 的空洞眼光。 +1
      • 粉仔不知道,大麻味儿却到处都是。。有没有谁想和我去买些来尝尝的,也是一种学习嘛
        • 你看,我刚说了你太好奇了有危险,你马上就来个例子。 +1
    • 太长了,就是求压力山大
      • 这还长,看来你没经历过写网络小说被订阅读者追骂的年代。一天3更每次5千字都被骂的狗血淋头。
        • 厉害,链接给一个,去做粉丝
    • 知天命的感觉。
      • 我知天命? 当年刚登陆,去DT面试,被面试官惊为天人,说是他这一生见过的最年轻的mainframe developer。。我只能说他这一生过得太短LOL
        • 人家其实暗示你入错行
    • 版主乱改我的原著,动不动尊重版权的啊? 把最精华的4个字改掉了! +3
      • 哪四个字啊?
        • 【前几天XX和YY这两个】
          • 哦,幸好我看到原作。 +2
      • 请尊重网友,谢谢. +3
      • XX和XY?
    • 竟然不是跟车有关的 +1
    • 说得对。
    • 我觉得,学习不创造,最后就会失去学习的动力。
    • 没看明白。 +2
      • 就是 what doesn't kill you makes your stronger 的繁复高大上版。
      • 说白了,生活就是学习。。。
        • 说白了,活着就是学习。。。
    • 好文。 车神饭少风格之变化,,我甚是惊讶。特地注册个ID来捧场。
    • 饭老师真是个拥有积极心态的人,我觉得除了天生的基因之外,可能跟从小大量体育运动有关。
      长期运动,特别是从小有系统的体育运动能够改造身体,作为身体一部分的脑子以及各种激素也都一并改造了。所以推娃从小就得推体育运动。

      当然咱们这一代人小时候,大多数普通家庭并不能提供良好的体育训练机会。所以退而求其次,读点书开发一下心智,麻痹抚慰一下自己的心灵也算是比较经济划算的手段。譬如饭老师提出的,把经历到的各种倒霉事儿当作学习的契机,获得愉悦,其实在通俗心理学上也是有阐述的。书上的说法是,在负面经历之后,如果能想到如何去改变提高自己的表现,就能更好地摆脱负面经历对你的情绪影响。这个乍听之下好像是冠冕堂皇的心灵鸡汤说辞。但其实心理学和鸡汤的一个明显区别就是,前者是方法论,是具有可操作性的。心理学让你去【想】如何改善,但并非真需要你去做任何事,因为光是这么一想,心里就舒服多了。这里面其实有个转移注意力的做法。就是让你detached from the current situation,从负面情绪的情境里跳脱出来。

      据说这个方法对治疗早泄也有一定效用。
      • 哈哈,胖豆也来了。。 喜欢体育运动其实也是基因而已,没什么可炫耀的。运动不等于长寿。 橡皮越擦越短。
        • 这逻辑,岗岗的。。。。线哥?
          • 线哥是神一样的存在。。可惜婚了以后就没有再出现过。
      • 转移注意力是能避免早泄。但用得不恰当,结果会道内阳痿。 慎用。
        • 道内阳痿?!这么专业。。。。你哪个单位的
    • 没看明白,不过写的很好