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周六跑团24公里Solo Jogging


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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 户外活动 / 周六跑团24公里Solo Jogging +4
    • 24公里很了不起。。花了多长时间?
      • 7:30 到11:30 lol
    • 厉害👍 半马也能着这身衣服跑下来😄
      • 我,我就跟着专业跑马的团队集合一下,一公里后就自己溜达了😅跟不上啊,但这次一口气跑了4公里,走走停停,再跑跑
    • 艾玛啊,滔滔江水啊! +1
      • 上周走完24公里肌肉酸痛了三天,这周第二天马上划船,现在也没事,身体是锻炼出来了,用进废退
    • 太励志了
      • 再不努力,都不是未老先衰,是真衰了
    • 厉害!
    • 👍赞。。身体确实是练出来的。
      • 我觉得身体是维持才能好的。 +1
        • 几年前,我走10公里一点点100-200米elevation gain,回家腿疼三天。。。经常锻炼之后,20公里500米elevation gain也只是睡一觉就没有啥了。。。身体需要锻炼。。自己找自己信的吧,该咋咋:)
          • 我的意思是不是 3 瓜 2 枣地练就行,得 always 练。

            目的是练让人忙起来,就没空想 S 的事了,indirectly 达到长寿的目的。😂

            BTW,点赞 “自己找自己信的吧”。😂😂 Believe in what you wanted to believe。

            • 嗯。。是要长期坚持练。。 +1
          • 👍
        • 劳逸结合,大睡大休,今天一天在家干家务睡觉😊
        • 江苏100位百岁老人调查,少动是秘诀之一。 +2
    • 您这体型就是划船的,和长跑无关
      • 划船也重啊,得跑步减重
        • 是蛮健壮的,不过也不能减得太猛,皮肤缺少蛋白和脂肪显松弛。
          • 再减10磅就PERFECT了,努力~ +1
    • 身体健康人又漂亮! +2
    • 看你玩得开开心心的,每天笑容满面。我要是个男的,我就使劲追你,当然我不够你要求,你看不上。但是即使看不上,一起参加活动还是可以的吧~~
      • LOL,你要是男的,先被吓跑了。。。:)
        • 不会吓跑,感觉会很开心。
      • lol
        • 我这话说得有点吓人吧 +1
          • 没有啊。。。我觉得你很可爱啊
      • 都啥年代了,老脑筋。
    • 据说精英都看不上酱欢乐的运动,都是枯燥运动。人越清醒,越是孤独
      • JOGGING可以看到城市更细致的风景,我还挺喜欢的,每个周末坚持20公里,细品多伦多大街小巷里的TRAIL。。。:)两个人还要聊天,一个人可以好好欣赏周遭,我从小就爱一个人,同学们喊我'大侠‘lol
    • 了不起啊,给加个一👍这个体力没话说了👍
      • 体力是个弱项,只是喜欢的事愿意坚持
    • 周末默默跑步机上磨了28公里的飘过
      • 趁着天气好,有氧户外啊。。。室内的话,顶多5公里,游泳多爽
        • 周日下雪
          • 雪场开了,该去滑雪了,买了PASS呢
      • 28公里跑步机要跑多久?
        • 2:34
    • 我周日就跑了10k 冻成这样
      • 哈哈,快圣诞老人了…得好好防滑,还是滑雪吧
      • 这个有点意思,脸上是汗结冰了?