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@PEI
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再次感谢各位美言鼓励🌹 50+姐妹们一起共勉哦 每天坚持动一动 不管是瑜伽 太极 举重 慢跑 骑车 徒步 打球等等 都健身健心😄 三-四年来 减掉的脂肪没有再回来 继续增肌💪
fun50s
(FUN年50s)
:
(#15637385@0)
Last Updated: 2023-8-30
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Replies, comments and Discussions:
枫下家园
/
人到中年
/
夏天快过去了 头一次穿裙子😄 周末👭三五好友湖边休闲走走 吹吹风 拍拍美照
-
fun50s
(FUN年50s);
2023-8-30
{1729}
(#15636750@0)
+10
:
:
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:
:
:
周末👭休闲时光 Sunday Relaxation by Lakeside Coronation Park
https://youtu.be/T0VsQk-V_h8?feature=shared
You look great 👍
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**🍤
;
2023-8-30
(#15636822@0)
谢谢🌹 到这个年纪 每天要做一些锻炼 to feel great😄
-
fun50s
(FUN年50s);
2023-8-30
(#15636907@0)
👍！ “夏天快过去了” ，不提也罢，一提这事儿心里就发紧。
-
ff2021
(码农闰土);
2023-8-30
(#15636826@0)
哈哈😄 还好还好 每个季节都有不同的好 最喜欢秋天 冬天也不错 学习滑雪 四季分明还是好😄
-
fun50s
(FUN年50s);
2023-8-30
(#15636912@0)
+2
😄
-
retirecat
(今天吃什么);
2023-8-30
(#15636947@0)
在多伦多你得心里发紧大半年😂
-
**🌻
;
2023-8-30
(#15636953@0)
+2
喜欢冬季运动的人估计在想 冬天快点来吧😂
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fun50s
(FUN年50s);
2023-8-30
(#15637243@0)
玫红色很好看
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major154
(苏);
2023-8-30
(#15636924@0)
+1
谢谢 大部分时间都是运动装 难得穿一次😄
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fun50s
(FUN年50s);
2023-8-30
(#15637238@0)
充满活力，好看！
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otter
(pistachio);
2023-8-30
(#15637027@0)
谢谢🌹 每天动一动💪
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fun50s
(FUN年50s);
2023-8-30
(#15637241@0)
状态不错，点赞👍
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chatgpt
(小柴);
2023-8-30
(#15637287@0)
夏天夏天悄悄过去留下小秘密... 粉红色的回忆
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datura
(带刀山贼);
2023-8-30
(#15637292@0)
身材不错👍赞😀
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newrover
(漫游);
2023-8-30
(#15637329@0)
+2
再次感谢各位美言鼓励🌹 50+姐妹们一起共勉哦 每天坚持动一动 不管是瑜伽 太极 举重 慢跑 骑车 徒步 打球等等 都健身健心😄 三-四年来 减掉的脂肪没有再回来 继续增肌💪
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fun50s
(FUN年50s);
2023-8-30
{226}
(#15637385@0)
+3
:
👍瘦了，年轻了👍
-
shaoxing
(绍兴师爷);
2023-8-30
(#15637403@0)
+2
师爷说不许说违心的话:-)
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otter
(pistachio);
2023-8-30
(#15637620@0)
+3
哎呀我说反了，年轻了，也瘦了～
-
shaoxing
(绍兴师爷);
2023-8-30
(#15638314@0)
真好，要向你学习。每天至少运动多久才能减肥啊？
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canliu
(暗香);
2023-8-30
(#15637692@0)
这个问题我觉得大多数人都是知道答案的😄 我的体验是把运动融入生活中 不用虐自己 找个自己喜欢的运动开始 享受这个过程。我最开始是保持每天走1万步😄减肥是必然的。加油💪
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fun50s
(FUN年50s);
2023-8-30
(#15637758@0)
换隐形眼镜，看上去会很性感年轻，走在街上一定会招来“骚扰”的目光。
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**🍤
;
2023-8-30
(#15637792@0)
哈哈 能做到每天吃好睡安稳就满足了 万一真骚扰人了肯定要失眠的😂
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fun50s
(FUN年50s);
2023-8-30
(#15638038@0)
可以带近视墨镜
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**🌻
;
2023-8-30
(#15638061@0)
状态真好，那么浓密的头发！
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mscrm
(沉稳);
2023-8-31
(#15639793@0)
谢谢🌹 基本是浓密的白发了😂
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fun50s
(FUN年50s);
2023-9-1
(#15640471@0)
没关系。健康而且有魅力。
-
mscrm
(沉稳);
2023-9-1
(#15640634@0)
现在的年龄浓密就是资本，管它黑的白的，再说还可以随心所欲染发呢
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chongxinlaiguo
(马佳);
2023-9-1
(#15641831@0)
妹妹说的是 自己开心就好😄
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fun50s
(FUN年50s);
2023-9-2
(#15642734@0)
不错不错，指标好的话增肌比减脂更重要。
-
curve
(curve);
2023-8-31
(#15639811@0)
谢谢大家鼓励 一起共勉哦💪 头一次穿运动bra上镜 运动时腰间赘肉还在抖动 哈哈😛
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fun50s
(FUN年50s);
2023-9-1
{1069}
(#15640459@0)
:
:
新手晨练网球 左右手正反颠球 练习球感 趣味健身 训练身体协调能力Morning Practice Bouncing Tennis Ball
从今年夏天6月17号第一次摸网球拍以来，有机会就在家附近的免费场地与家人练习。不能练打球的时候 就自己练习颠球 练习球感。两个多月时间进步很大。每次练习后都一身大汗，目前流汗最多的运动😄 #网球 #网球新手 #learningtennis #tennis #网球自学 #fitover50
https://youtu.be/O2U9qrLy4X8?feature=shared
裤腰要到肚脐以上就可以把腰间赘肉藏进裤子里了。
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chongxinlaiguo
(马佳);
2023-9-1
(#15640494@0)
楼主的裤腰已经很高了。太保守了。
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major154
(苏);
2023-9-1
(#15640650@0)
+1
不是还没挡住肉肉吗😀
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chongxinlaiguo
(马佳);
2023-9-1
(#15641829@0)
哈哈 天够冷了就全裹住了😄 慢慢接受身上的肉肉，脸上的痘痘 头上的银发… 健康变老
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fun50s
(FUN年50s);
2023-9-2
(#15642733@0)
估计很快能到3.0了
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mscrm
(沉稳);
2023-9-1
(#15640642@0)
腿细一般就腰粗些，两全的话就是女神了。😃
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major154
(苏);
2023-9-1
(#15640652@0)
得向美女一样跑起来 甩掉赘肉💪
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fun50s
(FUN年50s);
2023-9-1
(#15640699@0)
好开心。喜欢裙子的颜色！
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torontolife
(Happay&full);
2023-9-1
(#15641099@0)
谢谢 一个夏天穿一次裙子👗😄
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fun50s
(FUN年50s);
2023-9-2
(#15642716@0)
楼主好厉害，能一直坚持娱乐健身两不误。像你学习 也要动起来
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killtime987
(冬天来了);
2023-9-2
(#15641969@0)
谢谢鼓励🌹 不厉害 愿意与同龄人分享：花少钱在日常生活中享受健身 循序渐进 尽量不受伤 也不担心别人笑话😄 共勉💪
-
fun50s
(FUN年50s);
2023-9-2
(#15642721@0)
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