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@PEI

谢谢，找到了。亚马逊上很多。家里好多称体重的称了啊，不知道是否需要再买一个。lol

**🐶


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(#15797460@0)
Last Updated: 2023-11-30
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 人到中年 / 看到长发哥的BMI，我也去算了一下自己的，23.5，健康？大家的BMI都多少啊，这个网页不错，测完之后，告诉你是否健康。 -**🐶; 2023-11-30 {542} (#15797355@0) +1
    Use this simple tool to calculate an adult’s body mass index (BMI).
    Full Story:
    https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/english_bmi_calculator/bmi_calculator.html
    • 腰围，腰围，长发哥腰围两尺三 -shaoxing(绍兴师爷); 2023-11-30 (#15797381@0) +2
      • 革命尚未成功，同志还需努力，当年俺家LD腰围1尺7 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 2023-11-30 (#15797394@0) +1
        • 创肉联记录👍 -shaoxing(绍兴师爷); 2023-11-30 (#15797405@0)
        • 老大充滿了坏念：盈盈一握，盈盈一握啊。回頭看見大嫂得問個清楚😁 -235(豹平安); 2023-11-30 (#15797758@0)
      • 这个指数你都有？不愧是师爷：) -**🐶; 2023-11-30 (#15797417@0)
        • 取样检测一气呵成 -shaoxing(绍兴师爷); 2023-11-30 (#15797433@0)
    • 体脂率也是很重要指标，买个好点的电子体重计，或智能的，可以通过双脚电阻抗测量体脂 Fat%。 -w4b(w4b); 2023-11-30 (#15797392@0)
      • 给个链接啊，这是什么东东 -**🐶; 2023-11-30 (#15797412@0)
        • 买个能连手机的电子秤，现在基本上都有这些功能 -smallbee(别怕，不蛰你🐝); 2023-11-30 (#15797421@0)
          • 谢谢，找到了。亚马逊上很多。家里好多称体重的称了啊，不知道是否需要再买一个。lol -**🐶; 2023-11-30 {196} (#15797460@0)


            :

            • 要更新换代 -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 (#15798039@0)
      • BMI 变化，靠调整体重就可以做到，但年纪大的，体脂更重要一些 -x2y(xfer); 2023-11-30 (#15797648@0)
      • 准不准啊, 感觉就测量一下, 以后都不想用. -killer(_); 2023-11-30 (#15797812@0)
    • 22.5,都没人回你lol -doris99(欢喜心); 2023-11-30 (#15797395@0) +2
      • 哇，你好fit啊。 -**🐶; 2023-11-30 (#15797414@0)
        • 嗯，我觉得我现在体型比大学时还好，那时候瘦，现在是熟女🤣 -doris99(欢喜心); 2023-11-30 (#15798016@0)
      • 朵朵一言不合就上图 -shaoxing(绍兴师爷); 2023-11-30 (#15797429@0)
        • 那是以前的我。。。早改了 -doris99(欢喜心); 2023-11-30 (#15798017@0)
          • 😄 -shaoxing(绍兴师爷); 2023-11-30 (#15798143@0)
      • 这些人只说好听的，➕1都不肯点。还是我好，啥也不说就➕1 -once01(作风优良自找苦吃); 2023-11-30 (#15797932@0)
        • 就是他们要向你学习 -doris99(欢喜心); 2023-11-30 (#15798018@0)
      • 我正在向BMI25努力😂 -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 (#15798073@0)
        • 进了下降通道是很快的：） -doris99(欢喜心); 2023-11-30 (#15798100@0)
          • 平台了两个月，刚又开始下降了 -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 (#15798116@0)
    • 单看身高体重意义不大，偶19.1 -smallbee(别怕，不蛰你🐝); 2023-11-30 (#15797416@0)
      • 那看啥哩？ -**🐶; 2023-11-30 (#15797420@0)
      • 上图～ -shaoxing(绍兴师爷); 2023-11-30 (#15797423@0)
      • 有人外表看瘦但是内脏脂肪高，或者体重虽然轻，肉松松垮垮看着不fit -smallbee(别怕，不蛰你🐝); 2023-11-30 (#15797431@0) +2
        • 有道理。哈哈。 -**🐶; 2023-11-30 (#15797438@0)
      • 您這個主要看三圍，88/58/88？ -235(豹平安); 2023-11-30 (#15797769@0)
        • 又不去选美，看啥三维，普通人少点赘肉就好了 -smallbee(别怕，不蛰你🐝); 2023-11-30 (#15797947@0)
      • 好低 -spicy(人在旅途); 2023-11-30 (#15797877@0)
        • 骨架小，看起来不那么瘦，当然也不胖 -smallbee(别怕，不蛰你🐝); 2023-11-30 (#15797944@0)
      • What? 这么fit?可以吃10斤肘子了🤣 -wuxin123(小肥饭袋子); 2023-11-30 (#15798616@0)
        • 嗯呐，被你的肘子馋到了，打算圣诞节后去那个mall转一圈😝 -smallbee(别怕，不蛰你🐝); 2023-11-30 (#15798697@0)
          • 挺好的，那个mall你去了以后先下载mall的二维码，harvesburger便宜一半😁 -wuxin123(小肥饭袋子); 2023-11-30 (#15798983@0)
    • 唉，我咋怎么2呢！Your BMI is 22.2, indicating your weight is in the Healthy Weight category for adults of your height. BMI -anexplorer(页于); 2023-11-30 (#15797452@0)
      • 不错！我得再减10磅达到22.2。好难啊 -**🐶; 2023-11-30 (#15797472@0)
    • 我现在 BMI 26.5，但没人说我胖。大概是贼胖，难道就不是肌肉多？买肉时掂着倒的确觉得瘦肉轻，五花肉好重 -naidanac(劳者); 2023-11-30 (#15797677@0)
      • 那就是你有很多肌肉咯？BMI不一定都准确啦。前阵子陪一个很久不见的好朋友买衣服，她看起来很瘦。体重也比我轻20磅。发现衣服size比我穿得大。后来发现是腰部藏很多脂肪。她爱米面 -**🐶; 2023-11-30 (#15797715@0) +1
        • 我应该是楼下说的。both多，大量肌肉隐藏在不太多的肥肉下面😄 -naidanac(劳者); 2023-11-30 (#15798217@0)
      • 健身达人👍 -shaoxing(绍兴师爷); 2023-11-30 (#15797750@0)
      • both, 肌肉多, 肥肉也多的那种. -killer(_); 2023-11-30 (#15797816@0)
    • 好玩，21.1，自我感覺還行。 -ppaa(不吃麵包的魚); 2023-11-30 (#15797745@0)
      • 流口水，羡慕嫉妒没有恨！ -**🐶; 2023-11-30 (#15797781@0)
    • 24.8。挺开心的， 没到25😄 -wuxin123(小肥饭袋子); 2023-11-30 (#15797797@0)
      • 还可以多吃俩肘子😂 -smallbee(别怕，不蛰你🐝); 2023-11-30 (#15797950@0)
        • 🤣 -wuxin123(小肥饭袋子); 2023-11-30 (#15798547@0)
      • 你们都很fit, 我默默地再去饿几天 -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 (#15798076@0)
        • 哇。真的? 多少年没有fit过了。今天被你一赞，突然有点不知所措了😂 -wuxin123(小肥饭袋子); 2023-11-30 (#15798543@0)
    • 有女同学报一下自己的体脂率吗? -killer(_); 2023-11-30 (#15797819@0)
      • BMI:20.9, BFI: 20% -spicy(人在旅途); 2023-11-30 (#15797869@0)
        • 很fit👍 -smallbee(别怕，不蛰你🐝); 2023-11-30 (#15797949@0)
        • 为啥我的体脂33％。。。我也没有那么胖啊。。。才发现我的胸围和臀围居然一模一样，大家都是这样吗？ -doris99(欢喜心); 2023-11-30 (#15798014@0)
          • 身边没尺，一会儿量一下。但应该不一样吧，我皮带S的还要多打1-2个洞，现在用小朋友的。 -magistrex(Magix); 2023-11-30 (#15798027@0)
            • 我记得以前是不一样的，差的不多，今天量居然一模一样 -doris99(欢喜心); 2023-11-30 (#15798030@0)
              • 再看了一遍，看错了，以为胸围和腰围呢，天 -magistrex(Magix); 2023-11-30 (#15798038@0)
                • 不许歧视胖子：） -doris99(欢喜心); 2023-11-30 (#15798049@0)
                  • 我是说我的老花眼，这也能看错 -magistrex(Magix); 2023-11-30 (#15798068@0)
                    • 你就是想让我们嫉妒你的小蛮腰。。。我们嫉妒也是白嫉妒 -doris99(欢喜心); 2023-11-30 (#15798085@0)
                      • 嘻嘻，我LG老说他手臂能绕两圈 -magistrex(Magix); 2023-11-30 (#15798090@0)
                        • 水蛇腰。。。羡慕啊 -doris99(欢喜心); 2023-11-30 (#15798102@0)
                          • 狗了一下体脂，好像要太低了，10%才能达标。我得再去量量腰围 -magistrex(Magix); 2023-11-30 (#15798111@0)
                            • 如果没有胃口，可能是脾虚，要保养保养 -doris99(欢喜心); 2023-12-1 (#15799626@0)
          • 葫芦身材～性感呀😄😄～ -dong3213(牛); 2023-11-30 (#15798034@0)
            • 生娃以后，胯变宽了，没想到胸也变大了。。。🤣 -doris99(欢喜心); 2023-11-30 (#15798045@0)
              • 刨的是不是胯不会变宽？ -chongxinlaiguo(马佳); 2023-11-30 (#15798510@0)
                • 但是肚子回不去了 -shaoxing(绍兴师爷); 2023-11-30 (#15798521@0) +1
                  • 怎样肚子都回不去了😅 -chongxinlaiguo(马佳); 2023-11-30 (#15798883@0)
                    • 你需要塑型达人 -shaoxing(绍兴师爷); 2023-11-30 (#15798982@0)
                • 结婚了都会，只是自然生产我觉得影响更大 -doris99(欢喜心); 2023-11-30 (#15798660@0)
          • 您属于泡芙类型 -killer(_); 2023-11-30 (#15798040@0)
            • 😂 -doris99(欢喜心); 2023-11-30 (#15798047@0)
          • 不会那么高的 -spicy(人在旅途); 2023-11-30 (#15798065@0)
            • 亲，喜欢听你说话：） -doris99(欢喜心); 2023-11-30 (#15798079@0)
          • 你是不是个瘦胖子啊？就是看着瘦，但是肌肉成份少 -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 (#15798067@0)
            • 是没有多少肌肉🤣 -doris99(欢喜心); 2023-11-30 (#15798082@0)
          • 尤物👍 -shaoxing(绍兴师爷); 2023-11-30 (#15798146@0)
            • 导弹 -doris99(欢喜心); 2023-11-30 (#15798663@0)
              • 嘿 -shaoxing(绍兴师爷); 2023-11-30 (#15798706@0)
          • 能想象出来的性感😃 -uptowngirl(若初); 2023-11-30 (#15798468@0)
            • 🤣 -doris99(欢喜心); 2023-11-30 (#15798661@0)
        • 谢谢 -killer(_); 2023-11-30 (#15798035@0)
        • 赞体脂率 -uptowngirl(若初); 2023-11-30 (#15798467@0)
    • 18.2。有段时间低于18，家庭医生有些担心我，后来努力多吃，上来些。 -magistrex(Magix); 2023-11-30 (#15797837@0)
      • 天哪。。怎么做到的。太XMJD了 -**🐶; 2023-11-30 (#15797851@0)
        • 不爱吃，人生少了一个乐趣。 -magistrex(Magix); 2023-11-30 (#15797930@0)
      • 好低 -spicy(人在旅途); 2023-11-30 (#15797873@0)
        • 能过18就很开心了，太低的时候做了很多检查。 -magistrex(Magix); 2023-11-30 (#15797938@0)
      • 那好瘦啊 -smallbee(别怕，不蛰你🐝); 2023-11-30 (#15797953@0)
        • 嗯，皮容易皱，所以用一堆面膜 -magistrex(Magix); 2023-11-30 (#15798002@0)
      • 我最近也18.2。本来18.5，回国几周大吃大喝东奔西跑结果体重下降1公斤，不晓得咋回事。不过应该很快能恢复正常。 -uptowngirl(若初); 2023-11-30 (#15798470@0)
        • 好低啊 -spicy(人在旅途); 2023-11-30 (#15798757@0)
          • 略低，但也算我每年夏天的正常值，冬天会长一点。想来可能就是因为回国那几周多数比较热，体重自动减轻。 -uptowngirl(若初); 2023-12-1 (#15799650@0)
    • BMI 19.1~~Body fat: 21.4%~~ -dong3213(牛); 2023-11-30 (#15797887@0)
      • 这个低于下限了吧 -once01(作风优良自找苦吃); 2023-11-30 (#15797935@0)
      • 很fit👍 -smallbee(别怕，不蛰你🐝); 2023-11-30 (#15797956@0)
    • 我给大家介绍一个通过体重和围度计算体脂率的公式吧，感觉这个挺准确的，大家有兴趣可以试试 -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 {382} (#15798061@0) +1

      1. 成年女性的体脂率计算公式：（正常值20-25%）

      参数a=腰围（cm）×0.74

      参数b=体重（kg）×0.082+34.89

      体脂肪重量（kg）=a－b

      体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%

      2.成年男性的体脂率计算公式：（正常15%-18%）

      参数a=腰围（cm）×0.74

      参数b=体重（kg）×0.082+44.74

      体脂肪重量（kg）=a－b

      体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

      • 这个很准确。。。23。6％ -doris99(欢喜心); 2023-11-30 (#15798077@0)
        • 这下开心了？ -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 (#15798132@0)
          • You made my day, 💥 -doris99(欢喜心); 2023-11-30 (#15798195@0)
      • 不能吧，10%都不到了。 -magistrex(Magix); 2023-11-30 (#15798083@0)
      • 这个算来我的体脂率是25%～ -dong3213(牛); 2023-11-30 (#15798099@0)
        • 还是很棒啊！ -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 (#15798131@0)
      • 量腰围的时候吸不吸肚子应该差别很大吧🤨 -smallbee(别怕，不蛰你🐝); 2023-11-30 {14} (#15798161@0)

        算出来25.5😭
        • 我也觉得不准确，尺子拉紧些腰围就能小出来三寸😀 -chongxinlaiguo(马佳); 2023-11-30 (#15798515@0)
        • 反正我收腹量的，找最细的地方 🤭 -lanblue(蓝); 2023-11-30 (#15798572@0)
      • 这个只看腰围？腿上的肉不算了？ -lanblue(蓝); 2023-11-30 (#15798476@0)
        • 腿上的肉算在体重里了，腰围最说明肥肉比例。比如说，当你腰围不变，体重轻了，算出来的体脂率是增高的，反之同样腰围，体重高的体脂率反低 -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 (#15798478@0)
      • OmG!! 我的体脂率只有21.5。哇塞! ! 开心得以为算错了。反复算了三遍!!🤣🤣🤣。多谢007妹子的算法， 让我恢复了一点点自信🤩 -wuxin123(小肥饭袋子); 2023-11-30 (#15798581@0) +1
        • 下回做龙虾了可以分我一半😂 -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 (#15798710@0)
          • 没问题😁 -wuxin123(小肥饭袋子); 2023-11-30 (#15798979@0)
        • 再加仨肘子😂 -smallbee(别怕，不蛰你🐝); 2023-11-30 (#15798843@0)
          • 🤣 -wuxin123(小肥饭袋子); 2023-11-30 (#15798980@0)
    • BMI早就落伍了，现在的新认知是BMI太粗略了，而且当前的所谓健康标准是针对白人，对其他族裔，特别是东亚人群这个标准不适合。 -grainsw(两只小猪之神勇小白鼠); 2023-11-30 (#15798160@0) +1
      • 总归是个大致的标准吧！体脂率应该更准确。或者三维其实也比较准确 -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 (#15798206@0)
    • 为更科学规范，女同学们报一下三围呗～ -shaoxing(绍兴师爷); 2023-11-30 (#15798209@0)
      • 90-60-90 -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 {20} (#15798462@0)
        是我的终极目标，梦想
        • 其它两项好说，腰围到60cm，可能吗。除非你现在腰围就比较接近 -spicy(人在旅途); 2023-11-30 (#15798466@0)
          • 你肯定沒读完帖子。那改成90-70-90吧😂 -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 (#15798469@0)
            • 我看到终极目标了。因为我知道减腰围有多难 -spicy(人在旅途); 2023-11-30 (#15798763@0)
              • 比起减胸围和臀围，好像腰围还容易减一些😂不过大家也不需要减那俩😂 -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 (#15798897@0)
                • 是的呢，最好把腰部的肉肉转移到别的地方。省了做BBL的钱 -spicy(人在旅途); 2023-11-30 (#15798908@0)
        • 哇…魔鬼 -shaoxing(绍兴师爷); 2023-11-30 {4} (#15798482@0) +1
          身材
          • 现实做不到，梦想还不行吗？ -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 (#15798487@0)
            • 女生要量度上下两个胸围 -shaoxing(绍兴师爷); 2023-11-30 (#15798491@0)
              • 然后胸围差15Cm😂 -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 (#15798498@0)
                • C！ -shaoxing(绍兴师爷); 2023-11-30 (#15798517@0)
        • 原来你是女ID🤣🤣 -silentuser(silent); 2023-11-30 (#15798671@0)
          • 是啊，天天唠叨先生孩子和美食呢，可不是女ID嘛 -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 (#15798691@0)
            • 来的不多😂 看你的ID猜的 -silentuser(silent); 2023-11-30 (#15798999@0)
      • 4169983100 电话号码🤣 -wuxin123(小肥饭袋子); 2023-11-30 (#15798610@0) +1
        • 99-83-100吗？ -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 (#15798669@0)
          • 😄嗯。胖得都要穿10号或者12号了😅 -wuxin123(小肥饭袋子); 2023-11-30 (#15798682@0)
            • 原来你是大魔鬼 -shaoxing(绍兴师爷); 2023-11-30 {6} (#15798705@0) +1
              身材～
    • 其实，我觉的体形这东西，80%都是基因决定的，遗传。自己再努力努力也只能起20%的作用 -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 (#15798483@0) +1
      • 不是这样的。我外婆一直比较胖，从不忌口，40几岁开始心脏病，糖尿病，高血压啥都有。70出头就死于糖尿病。我妈妈特别害怕有遗传，非常注意控制饮食，到现在超过我外婆的去世年龄，这三样病都没有，很健康。 -**🐶; 2023-11-30 (#15798522@0) +2
        • 你妈妈属于那20%逆天改命的👍 -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 (#15798650@0)
        • 食物饭菜适量好坏对健康的影响很大 -silentuser(silent); 2023-11-30 (#15798656@0)
    • 净重算的22.36，比以前轻了些看着也没瘦肉还都在那里堆着，估计是老了骨质疏松了😀 -chongxinlaiguo(马佳); 2023-11-30 (#15798502@0)
    • 点个赞，加个一，👍，我得目标，50KILO, 努力ing -eleclan(eleclan); 2023-11-30 (#15798509@0)
      • 听过一句话，叫好女不过百，姐姐继续努力 -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 (#15798511@0) +3
        • 好女不过百，好男不低八，既然八爷低了八，只好忍气吞声不过百😄 -eleclan(eleclan); 2023-11-30 (#15798516@0) +1
    • 17.8是不是算不健康？ -silentuser(silent); 2023-11-30 (#15798646@0) +1
      • 太fit啦！ -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 (#15798651@0)
      • 这过于瘦了吧， -spicy(人在旅途); 2023-11-30 (#15798751@0) +1
      • 我觉得低于18.5都太瘦了 -chongxinlaiguo(马佳); 2023-11-30 (#15798886@0) +1
      • 很健康👍 -eleclan(eleclan); 2023-11-30 (#15798946@0)
        • 你的是多少? -silentuser(silent); 2023-11-30 (#15798996@0)
          • 看图，😄， -eleclan(eleclan); 2023-11-30 (#15799005@0) +1
            • 嗯，白大妈那张，印象深刻😂 -hyg(泠泠七弦上); 2023-11-30 (#15799071@0) +1
              • 😂😂😂 -eleclan(eleclan); 2023-11-30 (#15799161@0)
    • 说来说去，数据都是虚的，买条LULU的LEGGINGS，能穿六号及以下不像个大粽子说明达标了 -eleclan(eleclan); 2023-11-30 (#15798984@0) +4
      • 而且必须上片作证 -shaoxing(绍兴师爷); 2023-11-30 (#15798993@0) +3
        • 必须的，不然就跟当前中国大学的就业率数据一样了，校长说99%，学者说46%，统计局说，说不好，干脆不公布，信谁的好呢？ -eleclan(eleclan); 2023-11-30 (#15799004@0) +4
      • 4号 -**🌼; 2023-11-30 (#15799115@0) +1
        • 😂👍 -eleclan(eleclan); 2023-11-30 (#15799162@0)

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