本文发表在 rolia.net 枫下论坛小时候，如果是我们自己摔了跟头，往往不会没完没了的大哭，哼唧一会儿也就罢了。但是，如果是别人把我们撞倒了，那可乖乖不得了，要号啕大哭的。
正是从这个我们大多数人都有过的经历，不难得出一个面对挫折，自我心理治疗的方法。
那就是 -- 多想自己做错了什么，痛会很快过去；相反，把精力放在恨那些客观因素或者恨别人上，痛会没完没了。

这时候，原谅别人，其实跟原谅的宾语（i.e. 别人）一点关系都没有。
首先，人家未必感觉需要你的原谅；其次，既已分道扬镳，那么你原谅与否，他也未必能知道。
这时候，选择原谅，完全是 出于自私的考虑。
很简单，一个心里有恨的人比较容易快乐，还是一个心里怀着感恩的人比较容易快乐？
别说那变心了的人从来不曾给过你任何幸福和快乐，倘若真的如此，那么幸亏他 变心，否则你还守着一个从来不曾给过你幸福快乐的男人，不知道到猴年马月呢。
如果他曾经给过你，哪怕一点点的幸福，而你就算分开了，也决心非要记得点他的什么的话，那为什么不记得那点好的，而偏要记得那恶心你的东西？

原谅，就算是为了自己，如果你也仍然做不到的话。

再来试点别的 --

问问你自己，是爱自己比较多，还是爱他比较多，如果是（1）爱他超过爱自己，那么他选择的幸福为什么会让你觉得痛？
如果是（2）爱自己比较多，那么 为什么不能将心比心，允许他跟你一样，也是 -- 爱他自己爱的比较多，所以牺牲了你的利益？

所有这些，根本都不是装作伟大，而完全只是自我治疗的手段。原谅不是为了别人，而是为了释放自己。仇恨可以是一座监狱， 囚禁住，侵吞着你的心，让你无法再体会幸福。

挫折，如果不是每个人经历过的话，至少也不是只有你经历过。江湖上血雨腥风，吹打得别人，就吹打不得你吗？来这人世间走一遭，这点心理准备都没有，那是很容易 错愕在先，无法 释怀在后的。

每个人自我治疗的方式不同，没有任何人有权利 ( 或犯得着) “要求” 你非要采取ta行之有效的那种方式。
愿意的话就，当个参考 吧；不愿意的话，就当作人家在 灌水 吧。
如果连这都不行，那貌似也就只好当作人家是ex派来继续 恶心你的了，那也只好吐了。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net