你又开始抽烟了？ 试试抽cigar代替抽烟，我知道有很多人都是用这种方法戒的。 犯烟瘾时，尽量忍着，嚼嚼口香糖， 实在忍不住了，抽2口cigar, 再掐灭；如此反复。。这个方法很有效的。
cigar 建议不要买大枝的， 买小一点的（和烟的大小差不多） 比如“ Colts mild, Captain Black mini cigars（分为：original ， Sweet 二种，口味不同）, 价钱在$4左右/包/8-10枝。
再不行，抽淡一点的烟， 记得你是抽Dunhill吧？ 试试Dunhill Special Resereve, 这个比Dun hill淡一些， Tar : 12 mg; Nicotine1.2mg.
但是也有人告诉我： 抽淡烟的后果是抽得更多，因为总是觉得不过瘾。 但是也有人慢慢就戒了。
再试一次吧。
cigar 建议不要买大枝的， 买小一点的（和烟的大小差不多） 比如“ Colts mild, Captain Black mini cigars（分为：original ， Sweet 二种，口味不同）, 价钱在$4左右/包/8-10枝。
再不行，抽淡一点的烟， 记得你是抽Dunhill吧？ 试试Dunhill Special Resereve, 这个比Dun hill淡一些， Tar : 12 mg; Nicotine1.2mg.
但是也有人告诉我： 抽淡烟的后果是抽得更多，因为总是觉得不过瘾。 但是也有人慢慢就戒了。
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