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@PEI

写给“怎么办”：

mocarly(dian)
其实你对别人的怨恨只能让你自己痛苦，不会对别人产生影响。还是多花些精力过好自己的生活吧， 比什么都强。

这是具体做法，希望对你有帮助：

强迫自己不想起令自己痛苦的事情，就像戒毒一样，很难，但你必须戒掉。

当你找到足够多让自己快乐的事情后，你就不会再想起这些恶心人的事了。

切记：别在脑海里温习让自己痛苦的事情，除了折磨自己，没半点别的好处。

人是习惯的动物，当你习惯的用痛苦折磨自己，你会不断地这么做，你根本就没意识到，你在习惯性的折磨自己。

你要做的是，打破这种习惯。一旦意识到痛苦的事情浮上记忆，马上又意识的让自己停止，赶紧找自己感兴趣的，能让自己身心愉快的事去做

赶紧开始戒掉这个“毒瘾”吧，为了你自己的快乐人生！
(#8668210@0)
Last Updated: 2014-3-22
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 幸福家庭 / 写给“怎么办”： -mocarly(dian); 2014-3-22 {633} (#8668210@0)
    其实你对别人的怨恨只能让你自己痛苦，不会对别人产生影响。还是多花些精力过好自己的生活吧， 比什么都强。

    这是具体做法，希望对你有帮助：

    强迫自己不想起令自己痛苦的事情，就像戒毒一样，很难，但你必须戒掉。

    当你找到足够多让自己快乐的事情后，你就不会再想起这些恶心人的事了。

    切记：别在脑海里温习让自己痛苦的事情，除了折磨自己，没半点别的好处。

    人是习惯的动物，当你习惯的用痛苦折磨自己，你会不断地这么做，你根本就没意识到，你在习惯性的折磨自己。

    你要做的是，打破这种习惯。一旦意识到痛苦的事情浮上记忆，马上又意识的让自己停止，赶紧找自己感兴趣的，能让自己身心愉快的事去做

    赶紧开始戒掉这个“毒瘾”吧，为了你自己的快乐人生！
    • 说得好 -lanblue(蓝); 2014-3-22 (#8668215@0)
    • +1, 不知道她还留恋他什么呢? 身上一颗毒瘤啊, 不割掉会越来越大的~~~ -littlebird09(小小鸟); 15:06 (#8668173@0) reply more -littlebird09(小小鸟); 2014-3-22 (#8668229@0)
    • 您说得很好， 谢谢您！ 过去几年， 最糟糕的就是这个恨。 我和他都曾经想过要和好，但就是因为恨和难以再信任， 毁灭了生活。 无论今后是否还在一起， 都应该把恨放下。 我现在已意识到这个问题， 找让自己愉快的事充实自己的生活， 忘记痛苦的事。 -doubt1(怎么办); 2014-3-22 (#8668258@0)
      • 我猜你还是不会离婚，只是给自己找了个借口，然后去忽略他出轨的事实，接着搭伙过日子。看看我猜的对不对。 -loveiswhat(爱在心里); 2014-3-22 (#8668305@0)
        • 寻找的仅仅是安慰，占领道义的阵地，但是不会去改变的，结局都是一样 -kking(捣蛋); 2014-3-22 (#8668314@0)
        • 还用说么？肯定是这样的。 -arfeifei(老顽童); 2014-3-22 (#8668334@0)
        • 这也没什么不好啊。只要放下了恨，离婚不离婚并不重要。不带感情色彩，不对对方有任何期待，只是一起来经营一个家庭business。既然没有恨了，以后就可以和他的那些女人一起和平共处了，合伙人的私生活没必要过问吧。 -sarah649(Sarah); 2014-3-22 (#8668353@0)
          • 我不可能与其他女人和平共处。 -doubt1(怎么办); 2014-3-22 (#8668539@0)
          • 这老公也是极品，加拿大还有离不了的婚吗？显然是加拿大狼多肉少，有的狼还多吃多占！=_=! -arfeifei(老顽童); 2014-3-23 (#8668807@0)
      • 没有挑战的意思，真是不好理解：你的帖子显出来你情商不低，也算通情达理。怎么就看不清楚自己的状态，形式和处境呢？怎么会自己蒙蔽自己的眼睛，没有早早走出困境呢？如果是职业妇女，算见多识广，怎么就能不辩方向了呢？不是人不为己天诛地灭吗？怎么就被欺负成这样了？ -meisuowei(00); 2014-3-22 (#8668308@0)
        • 谢谢你的褒奖。我被他欺负成这样， 是过去生活的延续。 我过去的状态很不好， 这几年在逐渐改变。 -doubt1(怎么办); 2014-3-22 (#8668552@0)
          • 我能看到的 3 种结局：1. 你将就下去，没有变化 2. 你找外援治疗自己的心病，你有变化，但是其他没变化 3. 你离开他，你有变化，他也有变化（但和你没有关系了）。树挪死，人挪活。心病还需心药治，这里治不了你。最多你吐槽有观众能好受些。GOOD LUCK。 -meisuowei(00); 2014-3-22 (#8668587@0)
            • 谢谢你。 -doubt1(怎么办); 2014-3-23 (#8669013@0)
        • 你觉得是她被欺负吗？她现在是自己在作践自己。睡吧，说什么都没用的。有瘾的人，除了自己，或借助机构，没的救的。否则也不会这么多人劝都没用了。 -followher2(安知鱼); 2014-3-22 (#8668665@0)
          • 还在做文件。 -meisuowei(00); 2014-3-22 {197} (#8668673@0)
            为了下周五的一个破事，准备文件。要吐的心都有了，还得一点一点的抠。肉联好歹让我解闷，不至于疯喽。

            咱说话得温柔些。WHATEVER DOESN'T KILL ME MAKES ME STRONGER，不是人人都能接受得了的。所以慎言吧。
            • 你已尽力了， -followher2(安知鱼); 2014-3-22 {100} (#8668715@0)
              理解，灰常理解那种一点一点抠的感觉。只是身为女人，看她这样，有想骂人的冲动。我修养不如你，憋不住 ：-
              • 都差不多 -meisuowei(00); 2014-3-22 {175} (#8668723@0)
                是周五有个 CIVIL LAWSUIT 的 TRIAL。SUBCONTRACTOR 打。我K，两个项目的旧账，我一个人用 PAPERWORK 往回推 STORY。你来试试！我真要疯了，很久没有这么烦躁了。又细又杂，无头绪。555555
                • 你行的！ -followher2(安知鱼); 2014-3-22 {155} (#8668738@0)
                  打官司重在逻辑，这是你强项。只要找到能够证明逻辑关键点evidences，就解了。今后注意留下任何文档，就不用这么辛苦了。我保留从工作第一天起的所有emails, 你信吗？
                  • 我信。 -meisuowei(00); 2014-3-23 {8} (#8669405@0)
                    非常信。
      • "无论今后是否还在一起"? 还是不会走出来滴，大家都不用围观了，白费口舌 -kking(捣蛋); 2014-3-22 (#8668311@0)
      • 恨由爱生。其实感觉楼主心底还是爱他的，虽然他不爱楼主，但是很多时候爱是不对等的。 -cdior(Dior); 2014-3-24 {1082} (#8669989@0)
        本文发表在 rolia.net 枫下论坛有的人明知对方不爱自己，但是自己就是爱对方爱的死去活来。也许在别人眼里这是自虐，但是生活是没有对与错，主要看你想要什么。如果爱一个不爱自己的人，内心是必须强大的要，否则很难得到快乐。明知对方不爱自己，却想要从对方那里得到爱，只会让自己更加痛苦。要明白与一个人在一起的快乐来源于哪里，是对方还是自己本身。
        在两性关系里，当爱不对等的时候，爱一个不爱自己的人是比较痛苦的，被一个自己不爱的人爱着也未必就是幸福的。

        对等的爱是最幸福的，自己爱对方，对方也爱自己，但是在现实生活里又有多少对等的爱呢。否则也不会有那句老话，一家有一家难唱的曲。

        建议楼主给自己放个假，把孩子的事情安排或者带孩子一起，去自己最想去地方玩几天，放松一下，break后回来再重新思考目前的问题，你的快乐和痛苦都来源于哪里，如果你能把这个问题想清楚了，也许会有一个比较好的解决方案。

        如果楼主的快乐是来于他，那还是放手的好，因为他100%不可能给你快乐，只会让楼主更痛苦。
        如果放手，至少还有50%的概率遇到一个能给楼主快乐的人。而且即使遇不到那个“真命王子”，而远离这个让你痛苦的男人，最起码，还图个内心的安静，然后做自己喜欢做的事情，自己给自己快乐有何不好呢。

        对待男女之情，看得开，放得下，让自己快乐起来才是王道！更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net
    • 谢谢楼上朋友们的关心! 我也恨但， 但自问为什么还与他在一起。人生短暂， 不知道明天会发生什么。 假如明天出门后他不再回家， 我是否会难过， 答案是肯定的。 -doubt1(怎么办); 2014-3-22 (#8668558@0)
      • WHAT ELSE CAN YOU LOSE AT THIS POINT? -meisuowei(00); 2014-3-22 (#8668590@0)
        • 因为她看不到失去老公后自己能有的未来。觉得与其未来啥也没有，不如现在还有个名存实亡的老公，至少还能帮着修房子，还有可以告诉自己，我是有老公的人。 -loveiswhat(爱在心里); 2014-3-22 (#8668654@0)
          • well, in this case, she already lost herself. -meisuowei(00); 2014-3-22 (#8668655@0)
      • should dine dine, should wine wine -wtn(大队会计咸啫啫); 2014-3-22 (#8668752@0)
    • 想起一个故事：一个人不小心坐在了带钉子的凳子上。他想拔出来，可钉子有倒刺，疼的动不了。 -efsuca(采石矶); 2014-3-23 {322} (#8668797@0)
      过了一会儿，忽然觉得不那么疼了。他试着搬起凳子站起来，好像还可以忍受，于是就走回家了。从此，就和凳子形影不离了。大家说，你为什么总搬个破凳子啊？为什么不把钉子拔出来呢？他说会很疼。那你现在不是也疼吗？我现在的疼是已知的了，也是可以忍受的。拔出来的疼是未知的，可能会更痛的，而且我带个凳子，累了还可以随时坐下，不是也挺好吗？
      • 这个比喻好！ -arfeifei(老顽童); 2014-3-23 (#8668805@0)
      • 比喻的真好! 油菜! -drmfslxd(巧克力); 2014-3-23 (#8669442@0)
      • 好像结婚的人看剩女不顺眼，剩女到底开心不开心，不关心，因为自己结婚，觉得剩女的生命是不 COMPLETE 的，没事就和剩女纠缠为什么不结婚吾的，一个道理吧。 -meisuowei(00); 2014-3-23 (#8669446@0)
      • 太形象了~~~ -littlebird09(小小鸟); 2014-3-23 (#8669469@0)
      • LOL! -copperbean(豆豆 - 轻云出岫); 2014-3-24 (#8670021@0)

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