本文发表在 rolia.net 枫下论坛早晨五点四十五的闹钟就起来了。因为通知说行李收发站八点就关门，必须赶走在八点前抵达出发地点。又查了查巴士时刻表，最合理也就是六点四十二分那班。
起来打开电视机，才四五度啊。其实前几天就知道了，比赛前一周就开始关注周日的气温了。唯一运气的是比赛前一天后一天都下雨，就是周日不下雨。算是运气吧。但也没想到温度这么低啊。凌晨应该就零上一二度而已。
到底穿长袖还是短袖呢？还是穿两件，一长一短呢？二个小时的跑步，当然负重越少越好，但这么低的温度抗得住吗？以前在室内跑，半小时就汗流浃背，在十度的户外跑，一小时也没有多少汗。周六去城里逛街，看了看专业的运动服，保温去汗紧身的运动服，上衣200多，裤子200多，扫描了一遍，居然也没有小号的。算了吧。难得跑一次，成本已经够高的了。跑全马的时候再讨论吧。于是，买件Nike的，大红的，避邪吧。中医不是有风邪寒邪湿邪吗？何况多伦多就是风寒湿特多的地方。何况还是在湖滨跑，这阴沉沉的天有风景吗？估计我们才是摄影爱好者的风景吧。这安大略湖不就是专业制造风寒湿的地方吗？
轻装再轻装，二个坐车的token，二把钥匙，一张健康卡（谁知道会发生啥以外啊），一瓶自制的中药（人参，生姜，红枣等，最后二公里还是觉得太冷，温度是太低，下次要加点附子？不知道。有同学说看照片是农夫山泉的瓶子，加拿大有吗？），手机，还要记录一下风采，发发微信，本来就是娱乐，重在参与嘛。
我以为一上车就能碰到同行的长跑爱好者，结果都是上班打工的，周日这么早，生活不容易啊。过了三五站，才上来几个同行的人，因为都类似的行头。越近城同行的人就越多。花钱买罪受，毕竟还是城里人的爱好。到了央街，才发现同行的人还真不少，一群韩国美眉唧唧歪歪的。一问还是在红区的，（不是红灯区），半马成绩在一小时四十分钟之内。有友人说：跟着美女跑，一定快，我也想啊。那时候就体会到，啥叫心有余力不足啊。能跑这么快，身材几乎都好的，背影，尤其是腰以下的。正面就不知道啦。如是我闻，实话实说。
半马报名有一万个，全马有三千人参加。周六无聊上网查了查，光姓张的就有25个人之多。实际现场看到的华人好像没这么多。我从华人区一路进城也没看到几个同行的，也不知道他们在哪里。
沿着央街一路南下，跑步人越来越多，居然一早就有人一路短打上来了。靠，这是才早上七点半，温度才三五度，离比赛开始还有一个多小时哦。老外就是不一样，我们是吃泡饭长大的，他们是用牛肉养大的。
紧赶慢赶，终于在八点左右赶到行李收放处，原来根本就一直开放着，他妈的，通知说八点关门，就是让我们早点到而已。问题是这么冷的天啊。唉。也只能这样啦。把厚外套全部寄放到行李处。一身短打，这时的温度不会超过八度。离比赛还有三四十分钟啊。对，要上个厕所，于是，一排队又是十分钟。
终于进入赛道，红区，黄区，蓝区，紫区，橙区，按照速度各自归位。好像还放了啥歌曲，反正不是国歌。八点四十，第一阵热闹，红区出发了，五分钟后，一阵吆喝，黄区出发了。又五分钟，终于出发了。发现赛道两侧都是衣服，原来在赛道中，很多人都披着厚衣服，等比赛开始就仍一边去了。等跑完再回来拿？尽管不会有人偷盗，但有没有这体能去寻找，这是个问题。估计是不要了。沿途的路边也有不少衣服在路边，估计就这么奉献给马拉松了。跑前这么冷，一跑就这么热，唉，跑步不容易啊。
刚出发时，就看见一个人推着三轮车在跑，前面坐着一个女的，应该脚畸形。要知道这是半马或全马的出发点，至少二十公里哦。反正每个超越他们的人都会说一句：God Bless You。然后一路向前。
看到第一个路标，三公里，才十七分钟。还不错。除去第一分钟的慢跑，一切正常。终于看到各时段的领跑的人了。是二小时的领跑。跟了一公里，实在太慢，向前，找下一个领跑的。五公里，终于有喝水上厕所的地方了。好像是生理盐水还是百事可乐，也搞不清，反正都是凉的。唉，跑了五公里，身体还是没有热起来。还是喝凉的？喝一杯继续吧。才二十七分钟。跟平时训练的速度一样。
一路上无数驻足加油人不少，有举着各种牌子的，还有敲锣打鼓的人，当然还有秀大腿的美女，至少给无聊的跑步增色不少。
从马路的另一边，迎面过来是先头部队，我们才跑了七八公里，人家已经十几公里下来了，应该他们都是冠军选手吧。于是我们这些落后分子就齐齐为这些选手加油，可惜人家连头都没回，人家啥速度啊？跑步开心就好。娱乐嘛。这时我想起群里另外一个炮友，估计他应该也在马路的另一侧，想看看找找，那真是茫茫人海，那传奇的一眼哦。
终于十公里了，才五十三分啊。比平时快三四分钟了。到底是比赛现场感染，还是无数个美女屁股的诱惑呢？我也不知道。居然还有一个点发放能量棒的。这次就不需要了。估计下次跑马拉松可能用的着。都说马拉松37-38公里是极限点，大多数人退出就在这个点。不知道有没有下一次。
十五公里了，一小时二十三分。还不错。还有六公里，应该能在二小时之内完成，反正我的目标就是二小时。这年纪能跑完就好，能跑进二小时就说明还能跑。从十五公里到十八公里是最无聊的阶段，大家的速度都是恒速的，好像也不觉得累，反正我是累了，美女的屁股也看疲倦了，一个大桥的上坡和下坡，直接打乱了跑步的节奏，也没有补给能力的地方，停下来走了十米，再启动吧。才走了十几步，就觉得肌肉冰冷了。不能停，绝对不能再停。下次再这么冷，一定要买紧身的长裤。
十八公里了。终于看到希望了，一小时三十七。还有三公里，十五六分钟一定能搞定。估计又回到城中央了，赛道明显变窄了，你快不了，也慢不下来，大家都是这速度。后来上网查了查，一小时五十五分钟抵达终点线的人有三百二十个人啊。一分钟之内啊。
十九公里了，半马跟全马分道扬镳了。我看了看，那时全马领跑人是三小时五十五分，半马的领跑人是二小时。原来我跑到了黄区的领跑人这里了。
终于看到二十公里了。赛道越来越窄，两侧沿线加油人群越来越多。居然还有一个地下隧道，里面又黑又暗又湿，明显觉得四肢发冷，跑马拉松居然越跑越冷，唉。还好，还有一公里，还有四百米，。。。还有一百米。Done. 一小时五十五分
一停下来，立马不会走路了，周围全是一拐一拐的人。终点站的另一侧好像也热闹起来了，原来全马的冠军来了。他全马我半马，时间差不多。哈哈。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net
起来打开电视机，才四五度啊。其实前几天就知道了，比赛前一周就开始关注周日的气温了。唯一运气的是比赛前一天后一天都下雨，就是周日不下雨。算是运气吧。但也没想到温度这么低啊。凌晨应该就零上一二度而已。
到底穿长袖还是短袖呢？还是穿两件，一长一短呢？二个小时的跑步，当然负重越少越好，但这么低的温度抗得住吗？以前在室内跑，半小时就汗流浃背，在十度的户外跑，一小时也没有多少汗。周六去城里逛街，看了看专业的运动服，保温去汗紧身的运动服，上衣200多，裤子200多，扫描了一遍，居然也没有小号的。算了吧。难得跑一次，成本已经够高的了。跑全马的时候再讨论吧。于是，买件Nike的，大红的，避邪吧。中医不是有风邪寒邪湿邪吗？何况多伦多就是风寒湿特多的地方。何况还是在湖滨跑，这阴沉沉的天有风景吗？估计我们才是摄影爱好者的风景吧。这安大略湖不就是专业制造风寒湿的地方吗？
轻装再轻装，二个坐车的token，二把钥匙，一张健康卡（谁知道会发生啥以外啊），一瓶自制的中药（人参，生姜，红枣等，最后二公里还是觉得太冷，温度是太低，下次要加点附子？不知道。有同学说看照片是农夫山泉的瓶子，加拿大有吗？），手机，还要记录一下风采，发发微信，本来就是娱乐，重在参与嘛。
我以为一上车就能碰到同行的长跑爱好者，结果都是上班打工的，周日这么早，生活不容易啊。过了三五站，才上来几个同行的人，因为都类似的行头。越近城同行的人就越多。花钱买罪受，毕竟还是城里人的爱好。到了央街，才发现同行的人还真不少，一群韩国美眉唧唧歪歪的。一问还是在红区的，（不是红灯区），半马成绩在一小时四十分钟之内。有友人说：跟着美女跑，一定快，我也想啊。那时候就体会到，啥叫心有余力不足啊。能跑这么快，身材几乎都好的，背影，尤其是腰以下的。正面就不知道啦。如是我闻，实话实说。
半马报名有一万个，全马有三千人参加。周六无聊上网查了查，光姓张的就有25个人之多。实际现场看到的华人好像没这么多。我从华人区一路进城也没看到几个同行的，也不知道他们在哪里。
沿着央街一路南下，跑步人越来越多，居然一早就有人一路短打上来了。靠，这是才早上七点半，温度才三五度，离比赛开始还有一个多小时哦。老外就是不一样，我们是吃泡饭长大的，他们是用牛肉养大的。
紧赶慢赶，终于在八点左右赶到行李收放处，原来根本就一直开放着，他妈的，通知说八点关门，就是让我们早点到而已。问题是这么冷的天啊。唉。也只能这样啦。把厚外套全部寄放到行李处。一身短打，这时的温度不会超过八度。离比赛还有三四十分钟啊。对，要上个厕所，于是，一排队又是十分钟。
终于进入赛道，红区，黄区，蓝区，紫区，橙区，按照速度各自归位。好像还放了啥歌曲，反正不是国歌。八点四十，第一阵热闹，红区出发了，五分钟后，一阵吆喝，黄区出发了。又五分钟，终于出发了。发现赛道两侧都是衣服，原来在赛道中，很多人都披着厚衣服，等比赛开始就仍一边去了。等跑完再回来拿？尽管不会有人偷盗，但有没有这体能去寻找，这是个问题。估计是不要了。沿途的路边也有不少衣服在路边，估计就这么奉献给马拉松了。跑前这么冷，一跑就这么热，唉，跑步不容易啊。
刚出发时，就看见一个人推着三轮车在跑，前面坐着一个女的，应该脚畸形。要知道这是半马或全马的出发点，至少二十公里哦。反正每个超越他们的人都会说一句：God Bless You。然后一路向前。
看到第一个路标，三公里，才十七分钟。还不错。除去第一分钟的慢跑，一切正常。终于看到各时段的领跑的人了。是二小时的领跑。跟了一公里，实在太慢，向前，找下一个领跑的。五公里，终于有喝水上厕所的地方了。好像是生理盐水还是百事可乐，也搞不清，反正都是凉的。唉，跑了五公里，身体还是没有热起来。还是喝凉的？喝一杯继续吧。才二十七分钟。跟平时训练的速度一样。
一路上无数驻足加油人不少，有举着各种牌子的，还有敲锣打鼓的人，当然还有秀大腿的美女，至少给无聊的跑步增色不少。
从马路的另一边，迎面过来是先头部队，我们才跑了七八公里，人家已经十几公里下来了，应该他们都是冠军选手吧。于是我们这些落后分子就齐齐为这些选手加油，可惜人家连头都没回，人家啥速度啊？跑步开心就好。娱乐嘛。这时我想起群里另外一个炮友，估计他应该也在马路的另一侧，想看看找找，那真是茫茫人海，那传奇的一眼哦。
终于十公里了，才五十三分啊。比平时快三四分钟了。到底是比赛现场感染，还是无数个美女屁股的诱惑呢？我也不知道。居然还有一个点发放能量棒的。这次就不需要了。估计下次跑马拉松可能用的着。都说马拉松37-38公里是极限点，大多数人退出就在这个点。不知道有没有下一次。
十五公里了，一小时二十三分。还不错。还有六公里，应该能在二小时之内完成，反正我的目标就是二小时。这年纪能跑完就好，能跑进二小时就说明还能跑。从十五公里到十八公里是最无聊的阶段，大家的速度都是恒速的，好像也不觉得累，反正我是累了，美女的屁股也看疲倦了，一个大桥的上坡和下坡，直接打乱了跑步的节奏，也没有补给能力的地方，停下来走了十米，再启动吧。才走了十几步，就觉得肌肉冰冷了。不能停，绝对不能再停。下次再这么冷，一定要买紧身的长裤。
十八公里了。终于看到希望了，一小时三十七。还有三公里，十五六分钟一定能搞定。估计又回到城中央了，赛道明显变窄了，你快不了，也慢不下来，大家都是这速度。后来上网查了查，一小时五十五分钟抵达终点线的人有三百二十个人啊。一分钟之内啊。
十九公里了，半马跟全马分道扬镳了。我看了看，那时全马领跑人是三小时五十五分，半马的领跑人是二小时。原来我跑到了黄区的领跑人这里了。
终于看到二十公里了。赛道越来越窄，两侧沿线加油人群越来越多。居然还有一个地下隧道，里面又黑又暗又湿，明显觉得四肢发冷，跑马拉松居然越跑越冷，唉。还好，还有一公里，还有四百米，。。。还有一百米。Done. 一小时五十五分
一停下来，立马不会走路了，周围全是一拐一拐的人。终点站的另一侧好像也热闹起来了，原来全马的冠军来了。他全马我半马，时间差不多。哈哈。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net