我觉得做女人要经常示弱的好，你不说自己不行，别人就一直期望你做的更好。 -3662930(aveeno) @爱德华王子岛华人论坛:爱德华王子岛枫下论坛 The Rolia Forum of PEI

枫下家园 / 幸福家庭 / 【给dandanzi (丹丹子) 同学】怎样提高自己的忍耐力？ -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 {1778} (#9613761@0) +2
本文发表在 rolia.net 枫下论坛1. 改变别人不可能，改变自己也不容易。你没问题，你的反应很正常。

2. 正因为你是正常人，所以，你才会有这样的反应。如果没有反应，绝对忍辱负重，一声不吭，最终，你可能如火山爆发一样奔溃。闷在心里，反而不利于你自身健康。如果因为闷在心里，你的自身健康变差，没有了好的身体，那么心情会更差，家庭关系会因此更雪上加霜。

3. 火发过了，就发过了，也不需要内疚与后悔。过去的，就让它过去吧。

4. 请国内的亲戚过来帮忙，确实不是一个好办法。在ROLIA幸福家庭，你也可能看到过不少的夫妻因为与探亲或者移民过来的父母/亲戚住在同一屋檐下而结果惨淡的帖子，有的甚至闹到了夫妻不得不离婚的状况。所以，请国内的亲戚过来帮你带孩子，可能不会帮你解决压力，最终反而有可能会给你添加无穷的压力。在这个问题上，你的先生是有远见的。

5. 我觉得，你还是应该向先生反映你的艰难与诉求。不过不要用恶性循环的发火方式。虽然带着俩孩子，还得全职工作，要做到时时刻刻与先生温馨耳语的可能性不大，不过，尽量和颜悦色地诉求吧。最好不要选在他忙得焦头难额的时候诉求？最好等他缓过一口气的时候提醒？

6. 你们的经济状况还是不错的？也许，你们可以请一个钟点保姆？每天来帮你几个小时，或者每个周末来帮忙？让你缓解一下，直到你和先生工作上都不那么忙碌了？请菲律宾保姆可能贵一些，不过，请华裔保姆，价格也许会便宜一些？

7. 只有照顾好自己，才可以照顾好他人。你还是得为你自己保留一些个人私密的时间，在这些私密的时间里：或者MEDITATION，或者SPA，或者听自己喜欢的音乐，或者读自己喜欢的书。。。

8. 如果你周围有教会，可能它们会有亲子关系小组与团体，带着你的孩子与其他家长聚聚会，互相倾诉，缓解你的压力。可能对你也是有帮助的。孤独孤单的时候，是最容易不能承受压力的时候。和其他的身处类似环境的同学们聚会，感知彼此的艰难与辛苦，听听她们的意见与方法，在倾听的过程中，你的压力也会减少一些吧。

9. 以上仅仅是我个人的看法，可能算纸上谈兵。：）希望一切都好吧。

10，最后，分享电视剧光荣岁月里苑志豪同学的语录 ”困难总会过去，办法总比困难多。“更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net

看这么长的文章，还没看到一半，我就火大了。要是我写，就一句话，“lower your expectation!” -ysysning(樱桃三果); 2015-8-18 (#9613799@0) +5

你们男人根本不理解自己的妻子是怎么变泼妇的！当然如果能理解，妻子也不会变泼妇。 -dandanzi(丹丹子); 2015-8-18 (#9613840@0) +1

LOL!
-arfeifei(老顽童★[O|||||||O]); 2015-8-18 (#9613849@0)
内因外因的伟大实践吗？ -icespeeder(Speeder On Ice); 2015-8-18 (#9613856@0)
我温习了你那贴一些同学的回复，虽然探长先生的回帖有些让我们不好意思，因为太直白，不过，他说的确实是有道理的。也许，你应该尽量找一些私密的时间，与先生共度一下两人世界？男生可能不好意思说出来自己的需求，于是乎，就用对你态度不好反应出来。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 {88} (#9613881@0)
所以，和谐的两人世界，确实还是很重要的。探长先生虽然语惊四方，但是，是有道理的。我同意。

在这方面我一直很配合老公的，所以我觉得这个不是主要原因。 -dandanzi(丹丹子); 2015-8-18 (#9613956@0)

你在这里分享之后，你感觉好些了吗？和先生的关系有所改善了吗？ -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9613959@0) +1

谢谢呼啦啦同学的关心！发贴子后有几点收获： -dandanzi(丹丹子); 2015-8-18 {246} (#9614034@0) +1
1、我发泄情绪是正常的；
2、我发泄情绪的方法不对，要改进；
3、请国内亲戚来帮忙不现实；
4、记住只要是花钱能解决的问题就不是问题；
5、保持自己的性吸收力，健身美容不可少；
6、最后一点，也是最难的，必须要改进跟老公的沟通方式。如何改进，还在探索！

握个手。很感动。写得比我好多了。我记下了。互相学习，共同进步。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9614038@0)
有进步。。。可以考虑家新的恩爱夫妻营，专门讲夫妻间的有效沟通方式。。。可以网上报名。。。 -newhouse(DAY DREAM); 2015-8-18 (#9614171@0)
给你最后一点一些建议：找一些机会，例如看医生啦，买家里急需的东西啦，装病啦。总之，把家里的孩子，家务扔给你老公让他尝尝苦头。然后，他就会更理解你多一些了。 -tracyd(等待明天); 2015-8-18 (#9614681@0)

也可以找BABY-SITTER帮你照看孩子，你和先生出去烛光晚餐，之后亲密无间。我是这么想的。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9613886@0)

(#9541027@0) -arfeifei(老顽童★[O|||||||O]); 2015-8-18 (#9613855@0)

哪里可以借到？呸。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9613893@0)

咳咳咳，尊敬的深刻的果果同学，请问：我们的EXPECTATION要多LOW，才算LOW？请给个指标和基准。谢谢。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9613900@0) +3

要多low expectation？那就是 NO expectation! 不客气。 -ysysning(樱桃三果); 2015-8-18 (#9614646@0) +2

谢谢！ -dandanzi(丹丹子); 2015-8-18 (#9613841@0) +1
不需纸上谈兵，有爱心才有耐心 -torontopacificmall(农民工); 2015-8-18 (#9613863@0) +1

如何做到有爱心？面对俩孩子，面对全职工作，面对暂时不理解你的男同学？这位领导，请你高抬贵手，指点一下。谢谢。一句话说明不了问题。谁不会一句话呀。切。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9613888@0) +1

他们之间是感情出了问题，那点家务不算问题。他们之间多沟通，外人不了解内情，只听到一面之词。 -torontopacificmall(农民工); 2015-8-18 (#9613924@0) +2

如何再燃感情之火焰呢？ -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9613931@0)

这是外人解决不了，靠当事人。我怎么觉得呼啦拉比他们本人还要着急？ -torontopacificmall(农民工); 2015-8-18 (#9613934@0) +2

丹丹子同学来这里诉说，我们读者应该关爱吧。我想。我分享了我的看法。你也可以分享你的看法，不要一句话总结搞定。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9613947@0)

几句搞定是每个人的风格，没有对错。 -torontopacificmall(农民工); 2015-8-18 (#9613952@0)

每周末两口子一起去跑步什么问题都解决了 -facenorthface(小北); 2015-8-18 (#9613904@0) +1

他们已经很累了，我觉得，烛光晚餐更合适。跑步更累。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9613930@0)

积极的休息就是运动 -facenorthface(小北); 2015-8-18 (#9613949@0) +1

我工作太累时，就打不动跆拳道了。我家同学也不能冰球了呢。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9613950@0)

这就是跑步的好处可以根据身体和精神状态调整累了慢点竞技性对抗性运动不同需要斗志昂扬 -facenorthface(小北); 2015-8-18 (#9613957@0) +1

赶快翻翻我的小本本，小本本说：你在某年某月某一天说过，你跑崩了。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9613962@0)

那是跟自己较劲有好几次呢 -facenorthface(小北); 2015-8-18 (#9613973@0)

所以，我感觉跑步有危险。都是你的错，让我这么觉得。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9613979@0)

我悄悄告诉你走在路上也能被石头砸着一般我不告诉别人这个秘密 -facenorthface(小北); 2015-8-18 (#9613985@0)

小北说的基本是对的。越锻炼越有精力，越能提高自己的心境，不容易发脾气。当然除了跑步很无聊外 -mangosteen(MG); 2015-8-18 (#9613951@0)

锻炼身体也是发泄情绪，减少压力的方式，和听音乐与烛光晚餐一个意思。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9613954@0)

效果差很远 -facenorthface(小北); 2015-8-18 (#9613960@0)

歧视我们不跑步的。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9613965@0)

我刚出去跑完跟同事一个小时内还得洗澡换衣服紧张得很 -facenorthface(小北); 2015-8-18 (#9613975@0)

上班还有时间跑步，你们单位还有地方给你沐浴？请问小北哥，你们单位招人吗？ -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9613980@0)

还有人上班时间去游泳呐 -facenorthface(小北); 2015-8-18 (#9613988@0)

我以前总是中午打网球 -mangosteen(MG); 2015-8-18 (#9613998@0)

我一哥们中午打乒乓球洗澡俩小时休息时间跟国内似的 -facenorthface(小北); 2015-8-18 (#9614027@0)

楼上的俩，你们被点名了，在ROLIA，自己找。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9614011@0)

木有 -facenorthface(小北); 2015-8-18 (#9614047@0)

在中年园地。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9614053@0)

当然心情还好的时候去烛光晚餐可能会更好。坏的时候去，同时还想着家里的烦心事，说不定去吃的路上就能吵起来 -mangosteen(MG); 2015-8-18 (#9613968@0)

心情坏的时候跑步，跑了之后，会好起来？ -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9613983@0)

会的！ -mangosteen(MG); 2015-8-18 (#9613986@0)
绝对的没好起来就是跑量不够 -facenorthface(小北); 2015-8-18 (#9613991@0)

烛光晚餐也有同样的作用。你那么说，加拿大就别盖医院了。多见几个跑步场地就行啦。大家一不好受，就跑步，万事大吉。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9614001@0)

是这样的，不过盖容易让大家都去跑步那太难了 -mangosteen(MG); 2015-8-18 (#9614005@0)

跑步场写着医院。大家以为是看病的地方，进去一看，都在跑步，而且越跑身体越健康，大家就习惯了。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9614016@0)

我们一直觉得政府应该给跑步比赛和gym抵税第一增加人民体质第二降低医疗成本第三增加凝聚力提高城市形象 -facenorthface(小北); 2015-8-18 (#9614025@0) +1

如果跆拳道和冰球也抵税，我就不反对了。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9614028@0)

跆拳道还好，冰球伤病太严重了 -mangosteen(MG); 2015-8-18 (#9614035@0)

小北同学说了。走在路上都有可能受重伤。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9614041@0)
而且都有暴力倾向增加犯罪率需要重税 -facenorthface(小北); 2015-8-18 (#9614042@0) +1

去你的。歧视。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9614055@0)

+1000还有自行车队！ -arfeifei(老顽童★[O|||||||O]); 2015-8-18 (#9614099@0)

所有有氧运动及比赛成本一律抵税这是我的参选政策之一 -facenorthface(小北); 2015-8-18 (#9614108@0) +1

那你是没戏了，大部分人都是懒汉：） -mangosteen(MG); 2015-8-18 (#9614114@0)

懒汉也没有损失啊 -facenorthface(小北); 2015-8-18 (#9614121@0)

绝对支持！ -arfeifei(老顽童★[O|||||||O]); 2015-8-18 (#9614117@0)

我觉得做女人要经常示弱的好，你不说自己不行，别人就一直期望你做的更好。 -3662930(aveeno); 2015-8-18 {725} (#9614110@0)
我要怀老二的时候，就告诉老公要是有了老二我就没办法去工作，因为我HANDLE不了，会很大的改变我们家的现状，如果还上班，我会变成泼妇，会不温柔，没法料理家务，因为我真的比较无能，所以我不赞同要。
所有有老二后，我老公已经做好了一切的心理准备，他还是就觉得为孩子多付出十值得的。因为丑话在前，我的日子就舒服多了，怀孕3个月就请假在家，而他就是在那段时间发奋图强努力上进，终于可以独立养家了。
后来还请了人作家务，但是也是很麻烦的，我又继续工作一阵，基本觉得还要替劳工赚钱很没意思，我的活就是分给他也干不好。当然，那时收入不低，我就同他说坚持要上班，当然负面作用也是毫不客气地体现，比如把上班的情绪带回家，在家里女强人作风，家务事大家一起干啥的。后来他发现我不是省油的灯，期待我全能是不可能的，而且我根本就不配合。最后好说歹说让我辞职。

每个男生的个性和性格是不同的。你很了解你的先生，知道用那种方法可以让他心服口服达到你自己的目的。不过，应该不是每一个男生都会BUY这种方式的吧？有的男生比较反感PASSIVE AGGRESSIVE行为呢。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9614165@0)

＋1！ -dandanzi(丹丹子); 2015-8-18 (#9614168@0)

每一点都说的在理。。。 -newhouse(DAY DREAM); 2015-8-18 (#9614155@0)

意思是和没说一样？: ) -mangosteen(MG); 2015-8-18 (#9614159@0)

总之，你们男生希望我们女生做牛做马，啥要求都不提，最好，那就是LOWER了OUR EXPECTATION了。是吧？做梦。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9614162@0)

打击范围太大了 -mangosteen(MG); 2015-8-18 (#9614164@0)

好吧，缩小范围，暂时只包括你，嘻嘻。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9614166@0)

我们回家不做牛做马就烧高香了 -facenorthface(小北); 2015-8-18 (#9614167@0)

嗯，说起来都是泪啊 -mangosteen(MG); 2015-8-18 (#9614177@0)

lol -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9614179@0)

苦大仇深的来了。小北同学，请不要装辛苦了好伐？多少人伺候你呀。1.你媳妇儿。2.你丈母娘。3.你岳父。 4. 你爸爸。5.你妈妈。你，就是米缸里泡大的男老鼠。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9614178@0) +1

铁证如山：你丈母娘刚踏上加拿大的土地，就给你做窝窝头了呢。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9614182@0)

丈母娘是来玩的早回去了 -facenorthface(小北); 2015-8-18 (#9614208@0)

窝头没了。我和你一起叹息流泪一秒钟。以回忆远去的窝头时分。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9614216@0)

ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ男。。。老。。。鼠。。。！ -arfeifei(老顽童★[O|||||||O]); 2015-8-18 (#9614191@0)

他是显摆。我知道。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9614195@0)

LOL -noobody(水皮); 2015-8-18 (#9614186@0)

如果我是小北同学的丈母娘，我才不给他做窝窝头呢。他背后说我们坏话。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9614189@0)

不要给飽飯吃，他们吃半飽，才有力气做牛做马：） -noobody(水皮); 2015-8-18 (#9614211@0)

做牛做马都要吃饱饭？这是起义。哈哈。 -skatingcat(呼啦啦); 2015-8-18 (#9614215@0)

居然看到呼啦啦写了一篇比较靠谱的家庭生活文章。 -ejbeqhouse(执手，心安，吾家); 2015-8-18 (#9614802@0)

hulala想做家庭咨询辅导，还需要历练 -torontopacificmall(农民工); 2015-8-18 (#9614918@0)

说教长篇大论,你没有别的是可以做吗? -ltndsy(Joanna); 2015-8-18 (#9614876@0) +1

@PEI

我觉得做女人要经常示弱的好，你不说自己不行，别人就一直期望你做的更好。

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