最近因为很认真得减了一次肥，而且效果还不错，突然就有了很多感想，看到有些网站上的相同感受，很有些猩猩相惜的味道。

现在才发现，减肥不应该叫减肥，而且就是因为叫成了减肥才造成了很多减的困难。其实就应该是一种生活方式，健康的或者是瘦人的生活方式，这样一来，运动，蔬菜，水果，每天8杯水，都不是一时的要求，而是你生活的一种基本方式，就像早上起来要刷牙洗脸上厕所一样，会跟你一辈子。

我们有很多习惯，是受到家里人的影响不知不觉就养成的，比如吃饭味道重，比如炒菜放油多，比如很少吃蔬菜水果。看看大街上一家人出游的情景，往往会发现，要胖胖一家，要瘦瘦全部。我原来相信基因，现在相信影响。人不用改变舒舒服服就接受的习惯当然最容易保持，但如果你有意识的培养习惯一样可以，就像刷牙，这可不是人天生下来就会的，但有谁听说有人因为刷牙而抱怨（除非teenageers)？

我还从来没这么自信过自己最终可以减到理想的体重，因为道理很简单，坚持的也不是一时的计划，而是一辈子的习惯，是随时都会注意的生活方式，我觉得自己终于走出了减肥的误区。