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枫下沙龙 / 户外活动 / 2020年，已经跑了2020英里，耗273小时，VO2Max 57，收工还有10天 :-) -expertune(伪劣); 2020-12-19 {60} (#13388753@0) +5

O叔加油！ -bigfield(大操场); 2020-12-19 (#13388771@0)

Thanks，大家都加油 :-) -expertune(伪劣); 2020-12-19 (#13388800@0)

你这跑量都要赶上骑车的了 -pili(小黑); 2020-12-19 (#13388787@0)

呵呵，刚开始想跑2020公里的，因为今年通勤时间基本上没有了，每天出去晃荡1个小时很容易。。。其实在我们群里算少的了，我们群里女一号已经3800多英里了 -expertune(伪劣); 2020-12-19 (#13388798@0)

一天一个半马？疯了！你们那儿气候好，一年到头都能跑 -pili(小黑); 2020-12-19 {30} (#13388889@0)

人家上班下班全部是跑步，对一个全马时间 2:35的人来说，一个半马一个半小时算慢溜了 -expertune(伪劣); 2020-12-19 (#13388921@0) +1

全马时间 2:35，不论男女都是专业水平，要是女的更是顶级 -l2u(Hi); 2020-12-19 (#13388950@0)

厉害。 -bd2020(20); 2020-12-19 (#13388813@0) +1
👍 -babyface(🌺 关于自由 🌺); 2020-12-19 (#13388827@0)
小北车/跑合计上万? -xiaozuiba(xiaozuiba); 2020-12-19 (#13388832@0)

肯定啊 -expertune(伪劣); 2020-12-19 (#13388925@0)

没有没比赛就没那么大量 -facenorthface(小北); 2021-2-9 (#13512809@0)

对你来说应该是超级轻松的 -expertune(伪劣); 2021-2-9 (#13513098@0)

一不留神抽中了今年伦敦马好纠结去不去鸭这疫情也不知道啥时候能控制住 -facenorthface(小北); 2021-2-9 (#13513164@0)

哎呀，应该去！祝跑爽！马拉松跑步的人绝对没事的。我们跑群也有几个人会去的。。。呵呵，我呢，没有去抽，倒不是觉得疫情，主要是觉得没必要去比赛了，佛系跑，最近三年多一次都没有比赛。懒洋洋给人家做过pacer倒是 -expertune(伪劣); 2021-2-9 (#13513458@0)

牛！ -coolrock(coolrock); 2020-12-19 (#13388838@0) +1
牛，猎人的水平 -guwangyan(瞎说话); 2020-12-19 (#13388879@0)
10km平均50分钟，属于强人跑友级别，如继续努力有望达到牛人级，比如冠希的44分水平 -keysi(K.S); 2020-12-19 (#13388891@0)

啥冠希？陈冠希？呵呵，如果一年酱紫跑，那对自己肯定不够好。。。如果比赛的话，那我肯定比44分钟快啊，呵呵 -expertune(伪劣); 2021-2-9 (#13512685@0)

用的是什么App？有地图吗？ -lllooo(ooolll); 2020-12-19 (#13388926@0)

strava，地图，室外跑完了garmin手表sync了肯定有啊 -expertune(伪劣); 2020-12-19 (#13388933@0)

🐂👍 -clear(clear); 2021-2-9 (#13512823@0)
厉害。只记得吉他弹的出神入化。。。原来强人可以。。。 -235(不吃豹子); 2021-2-9 (#13512844@0)

玩而已 -expertune(伪劣); 2021-2-9 (#13513106@0)

真能跑.这膝盖废的：） -yihan(逸涵); 2021-2-9 (#13512956@0) +1

慢慢来，小步高频膝盖不会费的。。。向工程师学习啊！呵呵，看看EdWhitlock，我也就能和他80岁时候的速度拼拼，之前完全没戏 -expertune(伪劣); 2021-2-9 {387} (#13513105@0)

谢谢介绍。。很励志。。少年时期跑步。。后来没有跑。。40几岁又开始跑。。70几岁创世界纪录，85岁还在跑马拉松。太强了。。证明什么时候开始都不晚。。越锻炼身体越强壮💪 -yipianyun9999(盼春暖花开); 2021-2-9 (#13513137@0)

太有毅力了！👍 -yipianyun9999(盼春暖花开); 2021-2-9 (#13512973@0)

纯粹就是因为疫情，所以上下班时间在外面跑着玩而已，呵呵，毅力谈不上 -expertune(伪劣); 2021-2-9 (#13513103@0)

我自己口算了一下。。也吓一跳。我的hiking路程也可能有你的记录或者超出：）也是疫情搞的。。平常家附近走，周末走远程的。 -yipianyun9999(盼春暖花开); 2021-2-9 (#13513144@0)

赞👍 -expertune(伪劣); 2021-2-9 (#13513444@0)

我儿子爱跑，每天外面3小时，自己报了跑马。我还是悠着点，滑雪爬山HIKING，我老师有一位65就行走不便了 -yihan(逸涵); 2021-2-9 (#13513156@0)

赞有毅力的年轻人 -yipianyun9999(盼春暖花开); 2021-2-9 (#13513175@0)
高频180每分钟以上，重心落身体下方，100%没问题。不要以为要大步才快。没事的。 -expertune(伪劣); 2021-2-9 (#13513452@0)
太赞了！每天三小时，这大冷天的。我儿子也每天跑步，15分钟。天气好跑两次，有时3次，但每次就只十多分钟。其实是学习累了，休息休息眼睛。 -235(不吃豹子); 2021-2-9 (#13513481@0)

比我家车子一年的里程数高 -manniangpai(慢两拍); 2021-2-9 (#13513330@0)

哈哈，你是不想开而已 -expertune(伪劣); 2021-2-9 (#13513455@0)

常开。去城里上班用的，去go train station。 -manniangpai(慢两拍); 2021-2-9 (#13513571@0)

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