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枫下家园 / 人到中年 / 发现对老人和对孩子一样， 不能太周到
不然， 真的就可以在沙发抱着平板看几小时，中间就吃个饭。然后搞得走路都不能走几步。得时不时让老人帮着摘菜， 收碗，做点力所能及的事， 然后每天赶出去走三趟路。
我以后就得提醒自个儿，再老也得多动。
-yyrrmom(青山如是);
2023-8-18
{209}
(#15614757@0)
+7
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走路去呀～
-shaoxing(绍兴师爷);
2023-8-18
(#15614767@0)
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长期不动， 走路腿都迈不动。和我们待了一阵， 天天被逼出去走， 才好些。
-yyrrmom(青山如是);
2023-8-18
(#15614774@0)
+1
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逐步增量,会越走越好
-xiaozuiba(老牌铲屎官);
2023-8-18
(#15614859@0)
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太极拳，木兰扇，五禽戏
-shaoxing(绍兴师爷);
2023-8-18
(#15614905@0)
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是这个理儿。人老了最怕肌肉萎缩了，俺一个姨在家不出门躺了5 6年，最后就是肌肉萎缩连吞咽的力量都没有了
-mangyu(（）);
2023-8-18
(#15614788@0)
+1
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老人自己住， 需要很强的自我管理能力， 不然， 很快就衰下去了
-yyrrmom(青山如是);
2023-8-18
(#15614826@0)
+1
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阅
-killer(十步杀一人千里不留行);
2023-8-18
(#15614809@0)
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唉！心肺功能衰退，力有不逮，还是尽量坚持吧。
-ff2021(码农闰土);
2023-8-18
(#15614834@0)
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自己得有求生的欲望，努力的活着。太舒服了，就成了一个虫
-txn(秦川);
2023-8-18
(#15614929@0)
+2
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对的。也不光为自己， 身体好， 孩子也少担心， 少负担
-yyrrmom(青山如是);
2023-8-18
(#15615084@0)
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每天都要走上一段时间。在后院种花种菜也是一种方法让自己常移动一下。
-newtruck(so long);
2023-8-18
(#15615377@0)
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现在每天督促我公公出去走三次， 每次必须走至少5分钟
-yyrrmom(青山如是);
2023-8-18
(#15615429@0)