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枫下家园 / 人到中年 / 做完早操，徒手把自己吊了一分钟。自我感觉良好
-4_fun(寻开心: 誓别三推);
2023-10-26
{199}
(#15736326@0)
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第二次失败。不过，这把年纪能做到这样。自己很满意
-4_fun(寻开心: 誓别三推);
2023-10-26
{199}
(#15736330@0)
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老农这个吊是啥意思？是不是双手握着单杠，双脚离地，然后看能吊多久不松手落地这种？
-see1see(Isee);
2023-10-26
(#15736344@0)
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嗯。你试试能自然吊多长时间
-4_fun(寻开心: 誓别三推);
2023-10-26
(#15736353@0)
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俺试过，随便吊一下都能吊个至少1分10多秒....若刻意练一下，1分半或2分钟甚至以上应该没问题！其实这个与握力和体重都相关，握力越大而体重稍轻就能坚持得久，当然握力是包括臂力的。体重太重会抵消掉很多握力的。
-see1see(Isee);
2023-10-26
(#15736361@0)
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你真了不起！ personal trainer 讲只有千分之一的人能吊自己一分钟。。
-4_fun(寻开心: 誓别三推);
2023-10-26
(#15736414@0)
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唉，俺也就是吃着老本，年轻时练得比较狠而已.....或许是体重没那么重，控制在60～70公斤之间....
-see1see(Isee);
2023-10-26
(#15736447@0)
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童子功的老本能吃一生
-4_fun(寻开心: 誓别三推);
2023-10-26
(#15737034@0)
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辛劳的一天又开始
-4_fun(寻开心: 誓别三推);
2023-10-26
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(#15736354@0)
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昨晚PSW 来短信，洗碗机有错误信号。我们吃软饭的伺候人的，一天由伺候人开始
-4_fun(寻开心: 誓别三推);
2023-10-26
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(#15736411@0)
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能辛苦，真是件幸福的事情
-4_fun(寻开心: 誓别三推);
2023-10-26
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(#15737650@0)
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早上7点半出门，晚上9点收工。折腾了13个半小时。没有吃一口米。自我感觉良好
-4_fun(寻开心: 誓别三推);
2023-10-26
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(#15738222@0)
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吊那儿干嘛？多多少少做几个引体向上不好吗
-once01(作风优良自找苦吃);
2023-10-26
(#15737788@0)