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枫下家园 / 人到中年 / 一边工作，一边听音乐，还不时的吃零食。不吃早饭了，带点吃的，就在办公桌上陆续吃了。节食减肥，很有效果。
-liz2002(jfm);
2023-11-21
(#15783473@0)
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你这吃法，小心蛀牙
-hyg(泠泠七弦上);
2023-11-21
(#15783487@0)
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牙线清理，回家第一件事就是刷牙。我对牙齿清洁十分注意。
你不是要减肥，吃平时三分之一的量，尽量在八小时内完成，肯定瘦。
-liz2002(jfm);
2023-11-21
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(#15783520@0)
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但是长蛀牙的概率取决于你的牙齿暴露于食物的次数和频率，不是吃的量大小。这种一会儿吃一点儿的做法是最不好的。就算两餐之间加点心，也应该集中一次吃完
-hyg(泠泠七弦上);
2023-11-21
(#15784058@0)
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节食是相反的意思吧😄
-facenorthface(小北);
2023-11-21
(#15783490@0)
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只要吃的少，也行。虽然，不停的吃导致糖尿病。
-rustalk(INGYES);
2023-11-21
(#15783503@0)
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糖尿病是基因遗传。谁不停地吃了？
-liz2002(jfm);
2023-11-21
(#15783550@0)
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吃的东西简单，量少
-liz2002(jfm);
2023-11-21
(#15783522@0)
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早餐还是要多吃点，午餐可以少点。
-livantai(大雲);
2023-11-21
(#15783517@0)
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一杯卡布奇诺。
-liz2002(jfm);
2023-11-21
(#15783526@0)