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刚刚看这个台湾视频。我大概知道为什么通过16/8减20磅之后再也减不下来,肚皮上的脂肪依然厚实。因为我超爱水果。你们有同样的烦恼吗
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**🍡
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9-24
{1064}
(#16297763@0)
肉食 1.3g /60kg? 那不是等于不用吃了?这让一众生酮饮食的人如何自处?表示怀疑
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venus
(处处闻啼鸟);
9-24
(#16298220@0)
应该是写错了,1.3g/kg差不多,而且是干重,按牛肉算5g牛肉/kg,体重60kg的人,一天应该吃300g牛肉
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tzm_oasis
(绿洲);
9-30
(#16309705@0)
+1
水果都是糖
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kevins1
(Kevin);
9-24
(#16298833@0)
+1
很多人以为吃水果有益健康,其实大多数的水果弊大于利。不过,如何在健康和享受之间取舍,各人有各人的选择。
-
bottom
(核桃);
9-24
(#16299012@0)
+2
胃口太好,酷爱水果的,表示这个选择真太难了😄
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**🍡
;
9-24
(#16299117@0)
胃很好的人,水果可以多吃一点,但也不要太多。这种人在人群中的比例大概只有20%。
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bottom
(核桃);
9-25
(#16300870@0)
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