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枫下沙龙 / 时尚 / 小白鼠排毒减肥实录(Day 1 & Day 2） -yrnsh(悠然); 2011-8-5 {6000} (#6837589@0)

你同事的成果很诱人啊，可不可以介绍一下你用的产品，谢谢！ -mildseven007(LULU); 2011-8-5 (#6837615@0)

不就是slim fast，很多人吃，你可以买一罐试试，如果你是爱吃的人，你坚持不了多久的。：-） -criss(criss); 2011-8-6 (#6837699@0)

呵呵，不是那个东西。我从来没想过要试验那一类。。。 -yrnsh(悠然); 2011-8-6 (#6837771@0)

我不是说你吃得那个，Lulu问那个代餐,我就立刻想到了那个，万变不离其宗。 -criss(criss); 2011-8-6 (#6838105@0)

我刚开始用，知道也比较有限。总体来说，这是一种NUTRITIONAL CLEANSE SYSTEM。强调我们应该给身体净化排毒，给身体一个相对清洁的坏境，所以其中有一个重要的东东（液体或粉末）是清除身体內的有害杂质，同时补充所需的营养、纤维素、抗氧化、维生素和矿物质。身体净化的同时，另个重要的东东就是高蛋白的营养奶昔（PROTEIN SHAKE) ,这是一种最完全的营养代餐，超过100多种营养素，提供能量和精力。有18种全天然均衡的活性有机蛋白氨基酸，滋养细胞，促进脑内生化机能及内分泌正常等等。最后一个重要的产品是矿物质浓缩饮剂，一种清爽的草本植物饮料，温和清理你体内的毒素，缓和压力，提高新陈代谢，辅助快速脂肪燃。
简单就这些，如果你需要详细的资料，可以PM我，我可以给发他们的详细产品介绍说明。 -yrnsh(悠然); 2011-8-6 {413} (#6837809@0)

刷完牙，忍不住站在小台称上，居然少了两磅？揉了揉眼睛，一定是台称出问题的说，又或者我水肿的厉害？不管了，下去睡觉。 -yrnsh(悠然); 2011-8-5 (#6837621@0)

这个很正常，我觉得至少过个一段时间，然后看你体重的range，比如你现在是130到135，如果一段时间后，你的range到127-132了，那说明有效。贵在坚持。。。 -criss(criss); 2011-8-6 (#6838721@0)

LZ我支持你。哈。我最快减肥的时候就是小孩出生后的第一年，带小孩累的我急速瘦下来，结果一回去上班，体力消耗少了，加上回家不用看人脸色了，又肥起来了。准备考完试好好减肥，减掉的要是能长在宝宝们身上我就开心了。哈 -brownsbay(松柏常青); 2011-8-5 (#6837640@0)

呵呵。同感。。所以我不贪心，只要这次能减掉15磅就可以了，尤其是在没什么锻炼时间的情况下。 -yrnsh(悠然); 2011-8-6 (#6837812@0)

另外，问一个，如果晚餐吃普通食物，早上和中午吃shake呢？晚餐是一家人相聚的时候，少了晚餐有点别扭。中午反正也是在公司，随便吃也无所谓。 -brownsbay(松柏常青); 2011-8-5 (#6837645@0)

同事甲就是采用正常晚餐的方式，因为他想陪太太进餐，享受二人世界:-) ，三餐有两餐用PROTEIN SHAKE 代替，你可以根据你的生活安排灵活选用，比如晚餐要和家人朋友出去吃，你就可以早餐和中餐用PROTEIN SHAKE，又或者早餐正常，中餐和晚餐代替不过就减肥效果来说，我个人认为晚餐用SHAKE 代替比较好些，因为我们本来就提倡晚餐要少吃，减少热量。所以如果你要晚餐正常吃的话，我建议你1.要吃清淡点，少吃米饭等碳水化合物，多吃蔬菜和豆制品。2. 不要大吃特吃，吃7分饱才是健康的方式 3.至少要在睡觉前3个小时进食完毕，有足够的时间消化
我针灸减肥后，因为没有时间锻炼，晚餐一直坚持这三个原则，所以体重虽然略有反弹，但还是一直保持着15磅的成果。 -yrnsh(悠然); 2011-8-6 {383} (#6837781@0)

楼上各位睁大眼睛。这明明是卖东西的嘛，我知道你说的那个东西，30天的那个300大刀，一开始有用，但你能坚持多久？不痛苦是不可能的，再说那个东东这么难喝。我家里的还扔在那儿呢，有要的吗？我减价处理。其实减肥没别的，只有少吃，不用花那个钱也能减下来。 -useridjf(useridjf); 2011-8-6 (#6837757@0)

所以的我的第一个目标就是无痛苦的减掉15磅。就目前两天的感受来说，没有什么太多的饥饿感，我觉得主要是心理上有些不适应，因为我们中国人的进餐习惯及享受食品带来的丰富的色香味的体验，老外们是不理解的。以前看资料或听别人说中国菜肴热量过高，不健康之类的话，心里总有点抵触的情绪。这两天因为要估算自己的热量，查查热量表，不查不知道，一查吓一跳，就算一大勺（1 Tbsp)玉米油就有120卡路里。我先生他们家就习惯吃猪肉，热量更是惊人。。。 -yrnsh(悠然); 2011-8-6 {225} (#6837787@0)

无痛苦的减掉15磅是不可能的，只要是减肥都是痛苦的，还是那句话，前几天还能坚持，看你能坚持多久，得，不跟你争了，您继续吆喝。 -useridjf(useridjf); 2011-8-7 (#6838849@0)

谢谢你的鼓励！我知道节食的痛苦，就是配合针灸减肥期间，因为少吃才能减少热量摄取，我绝对不想再经历一遍，也没有必要（我现在应该算标准体重）。我不清楚你用过什么，但是我目前来说自己调味后的SHAKE 挺好喝，午餐也是正常的，就三天的感受来说，这套产品一方面是可以让我们很轻松的就把热量降低到1200卡路里，另一方面产品精心设计的均衡营养，保证不会因为单纯节食带来的营养失衡的隐患。
最后狡猾的说一句，产品30天内保证全额退款，呵呵，如果我感觉不好，偶就要求退了。。：-） -yrnsh(悠然); 2011-8-7 {239} (#6838977@0)

照着他们的方法是不可能减不掉的，只是减多减少的问题。就像平时只要少吃点，只吃够最低卡路里，稍微锻炼一下就能减下来，问题就是你能坚持多久。 -qiluoxiang(绮罗香); 2011-8-7 (#6839334@0)

至于味道，如果只加水和冰的话，就像我在日记里说那样，味道很寡淡，但是相比我自己以前在GNC买的，还是可以喝的，加了适量草莓及蜂蜜后还是挺好的。昨天我大儿子非要喝，我就给他喝了一口，他说好喝就去玩，我怕他抢我的晚餐，赶紧三口两口喝光了，再来要，我就告诉他，没有了，妈妈已经喝完了。。哈哈，，，狡猾的妈妈。。 -yrnsh(悠然); 2011-8-6 {70} (#6837800@0)
是的，我老是觉得，在集中营的人不也是皮包骨的瘦，他们肯定不能锻炼身体，就是饿的。所以，要拒绝美食，就是很难。 -brownsbay(松柏常青); 2011-8-6 (#6837824@0)

问题是我不觉得饿啊。只是舌头接触接触美食的机会减少了。所以我说心理上有点不适应，尤其是我们的舌头被中国美食宠坏了。但是生理上我没有处在饥饿状态，所以您的集中营的例子在这里不适用哦：他们是在生理上处于极度饥饿状态，以至于都不用考虑心理问题。 -yrnsh(悠然); 2011-8-6 (#6837850@0)

支持一把。期待下文。 -downtownmouse(); 2011-8-6 (#6837763@0)
专业销东西你要把身高、年纪一并报上我们才好有参考指标。 -seaweed88(紫★菜); 2011-8-6 (#6838137@0)

呵呵，你说对了。我真不是专业推销的。我现在只是想分享我的亲身体验而已。我年龄36，身高165厘米。按照体重和BMI来说，我不胖，属于标准范围。产品 30天内是可以全额退款的。就最后的减重结果来说，我预期我不会有两位同事的惊艳效果，但是我希望臀部和大腿尺寸能缩点，也就是身体脂肪减少（BODY FAT)。所以如果2-3个星期内如果没什么减重效果，或者我出现不舒服的情况，或者觉得坚持不下去，我就会停止使用并要求全额退款。
除了减重的问题外，我试用的另个一原因是希望能改善睡眠质量差和精力不足的问题。我比较赞同产品的净化排毒并提供均衡全面营养设计理念。 -yrnsh(悠然); 2011-8-7 {306} (#6838970@0)

你这还叫不胖？大腿都58点几厘米了，不就是典型的大象腿吗？臀围都超100厘米了，如果不尽快减肥，对身体会产生副作用的。 -haole555(speaker); 2011-8-7 (#6839380@0)

但俺不建议吃那些乱七八糟的东西减肥，应该以运动为主。 -haole555(speaker); 2011-8-7 (#6839383@0)
按我的身高和体重来说，我还在标准体重内。不过我承认我属于下身粗壮型，所以我说体重也许不会减掉很多，但是我希望BODY FAT的比例能降低，也就是大腿和臀部尺寸能减掉，这也是比单纯减体重要困难的多的事情。 -yrnsh(悠然); 2011-8-7 (#6839399@0)

check you PM -lindahu1000(linda1000); 2011-8-6 (#6838200@0)
这个我试过的，是传销的产品，我坚持了一个月，减的还不错，不过后来反弹回来了，并不是很快反弹，几个月吧，而且这种蛋白粉其实对减肥来说并不完美的，很容易长肌肉，你会觉得胳膊粗了，特别是家有小小孩的要考虑一下，平时抱孩子本来胳膊就粗。 -qiluoxiang(绮罗香); 2011-8-7 (#6839324@0)
这么误导的文章也可以上精华啊，我笑死了。哈。BTW,我去年减了20lb。 -wangkeke(wangkeke); 2011-8-7 (#6839499@0)

所以我说楼主就是来卖东西的，你说的没错，就这居然是精华，真可笑！ -useridjf(useridjf); 2011-8-7 (#6839633@0)

我目前没有推销的打算，只是想单纯的亲身体验一下，虽然有同事证明他的成果。如果我的体验是好的，我很乐意与别的朋友分享。如果不好，至少我会停止使用，大家也知道坛子了有个傻兮兮的小白鼠，该产品在她身上不好用。首先我喜欢产品的成分都是天然的，其次我认同排毒净化的理念，最后还要自己体验才知道好坏。
产品确实目前只能通过网络营销（NETWORK MARKETING）的方式得到，产品品牌是Isagenix,大家可以访问www.isagenix.com 了解详细的信息。 -yrnsh(悠然); 2011-8-7 {213} (#6839788@0)

我一看就知道是isagenix,我是5年前就开始吃的，以前大家都推崇9天排毒，后来发现9天有缺陷，改成30天，但是说到底就是坚持多久，就算30天减掉10几斤，但是如果不是少吃多动，很快就回来了，蛋白粉就是长肌肉的，没什么特别的，很多地方都有卖的，我还给孩子吃过小孩的蛋白粉，小胳膊就是硬了些，壮了点，后来怕有副作用就停了。 -breeze123(心飞的夏天); 2011-8-8 {208} (#6841122@0)

你的体重是不算高。可是你的脂肪一定很多。衣服号码一定很大。肉很松。 -wangkeke(wangkeke); 2011-8-7 (#6839691@0)
小白鼠排毒减肥实录(Day 3 & Day 4） -yrnsh(悠然); 2011-8-7 {3230} (#6839760@0)

支持，佩服那些有毅力的姐妹。偶也有减肥计划，不节食，只运动，减腰，减小腹，就是为了穿上几条旧的1尺8腰围的裙子，大家别砸我 :D -downtownmouse(); 2011-8-7 (#6839855@0)

小心传销的产品，很多东西名字很好听，但实际上有什么副作用根本不会跟你说。其减肥功效，可能只是受益于转变了的饮食和运动习惯，与药品本身无关。 -bottom(核桃夹子); 2011-8-8 (#6840989@0)
其实俺也在试验一方法，两个月减了10斤。照常运动。没有节食，每顿都吃得很饱（习惯使然，否则可能会减得更多）。花费也不多。 -bottom(核桃夹子); 2011-8-8 (#6841011@0)

但俺现在没有打算公布，因为自己也是小白鼠，要多体验一段时间，看看有没有副作用。体验时间初定一年半载。 -bottom(核桃夹子); 2011-8-8 (#6841016@0)

睡眠差，还要减肥？如果睡眠好了想减肥还是比较困难的。 -alones12(如大风); 2011-8-8 (#6841145@0)
小白鼠排毒减肥实录(Day 5 - 排毒净化之一） -yrnsh(悠然); 2011-8-9 {4809} (#6841873@0)

昨天在日记中提到ISAGENIX属于食品类，而不是药品类，在这之后关于FDA的话不正确，不是从官方网站得到，所以做了修改。同事甲答应给我更多信息，我会再详细说的。 -yrnsh(悠然); 2011-8-9 (#6843121@0)

小白鼠排毒减肥实录(Day 6 - 排毒净化之二） -yrnsh(悠然); 2011-8-9 {1846} (#6844088@0)
小白鼠排毒减肥实录(Day 7 - 第一周测量结果） -yrnsh(悠然); 2011-8-10 {1409} (#6846341@0)

腰围也减了，恭喜呀。我是运动减腰围，跟着你的进程走呢：D -downtownmouse(); 2011-8-10 (#6846356@0)

谢谢！也许只是测量误差。费了挺长时间量，想找出最粗的地方作为最后结果。楼下的水瓶妹妹说的对，如果肉眼也能看出来，才算成功呢。 -yrnsh(悠然); 2011-8-13 (#6851485@0)

等成效用肉眼能辨出来的时候，上对比照吧~~~~ding~~：） -lavishy(水瓶); 2011-8-11 (#6846443@0)

恩，已经照了开始的照片。计划30天结束后再穿同样的衣服照，对比一下。：-） -yrnsh(悠然); 2011-8-13 (#6851487@0)

小白鼠排毒减肥实录(Day 8 - Day 11） -yrnsh(悠然); 2011-8-14 {5861} (#6853523@0)
我觉得你的目标有点aggressive . 你看你同事总共减了100磅。可想他应该是很胖的。你才只有135磅，我觉得你可以把时间设的长一点 -janeyu332(yu); 2011-8-18 (#6862740@0)

严重同意！两个同事都属于胖子类的，看他们好像没费什么就减了那么多磅，形象大变，眼睛就有点绿了，忽略了彼此开始的基数是不同的。现在调整心态，希望能紧实大腿和臀部，缩小这两个地方的尺寸，正在研究做什么运动可以帮助大腿和臀部。 -yrnsh(悠然); 2011-8-20 (#6866169@0)

小白鼠排毒减肥实录(Day 12 - Day 14及第二周测量结果） -yrnsh(悠然); 2011-8-18 {7890} (#6862927@0)

昨天临时有事情没有来得及贴，也不知道是不是有姐妹追看，如果有的话就要说声抱歉了：P -yrnsh(悠然); 2011-8-18 (#6862934@0)

我等着看呢,不过才第二周就平台了,是有点让人沮丧啊 -mildseven007(LULU); 2011-8-20 (#6865301@0)

这个跟个人的情况不同。因为我目前就BMI来说已经是标准体重了，不能归于肥胖，现在主要是下身比较臃肿，而这里是很难减的。如果换做是我前年的150磅的体重，怎么也要到减15磅的时候才出现平台。不过我明显觉得臀部，尤其是腿部的肌肉开始变紧实，不象以前摸起来那样软了，说明皮下脂肪在减少，瘦肉多了，在这种情况下体重不会有变化，甚至有可能会出现略微增加的，同体积的瘦肉会比肥肉要重些的。 -yrnsh(悠然); 2011-8-20 {188} (#6866158@0)

毅力，屹立~~~165cm,115bls 看上去会比较美,continue:P -lavishy(水瓶); 2011-8-23 (#6869324@0)

小白鼠排毒减肥实录(Day 15 - Day 21, 第三周测量结果） -yrnsh(悠然); 2011-8-24 {11346} (#6873477@0)
小白鼠排毒减肥实录(Day 22 & Day 30, 最后测量结果） -yrnsh(悠然); 2011-9-3 {8060} (#6892946@0)

还不错，30天减7磅，我当时是9天疗程减7磅，不过据称30天的比较好保持，因为9天的减的太剧烈了，人会有很强吃东西的欲望。那个水果粉不好喝，孩子不喝，最后过期都倒掉了。 -qiluoxiang(绮罗香); 2011-9-3 (#6893087@0)

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