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枫下沙龙 / 户外活动 / Washington DC 50K trail running 记，比较唐 -wang3yi(wang3yi); 2013-6-3 {6441} (#8229634@0)

沙发，先顶再看。 -photohiker(photohiker.net); 2013-6-3 (#8229664@0)
赞！ -worldy(worldy.ca); 2013-6-3 (#8229726@0)
牛啊! 我从来不设门槛, 休闲为主. -polya(海陆没空); 2013-6-3 (#8229785@0)
顶一下好文章。Wang3yi这次的ultra run很是另类啊。;-) -silentworld(Silentworld); 2013-6-3 (#8229829@0)
嘻嘻，我在你FB看见你说腆着肚子冲刺的那张相片了，差点没把茶水都喷出来。 -qqxk(缱绻星空); 2013-6-3 (#8229900@0)
haha, 就差酒妹了。。。 -worldy(worldy.ca); 2013-6-3 (#8229925@0)

报告帮主－－70同学潜水不顶帖！ -qqxk(缱绻星空); 2013-6-3 (#8229943@0)

班长在这儿出没了，好久没有看到你和70的摄影大作了。 -yourstodiscover(Live Free Or Die); 2013-6-3 (#8230003@0)

哎呀！难道你是。。。！大作一直是没有的，小作一直都有更新的，我是久不去bbstar了，只是在自己的blog很勤奋的更新。
我想我知道你是谁，不也没见你更新嘛！^_^

呵呵，一不小心就歪楼了！ -qqxk(缱绻星空); 2013-6-3 {157} (#8230033@0)

酱油帮。。。 -qqxk(缱绻星空); 2013-6-4 (#8230263@0)

来了，来了，肚子太大了，行动不便，慢一点，别抱怨。我在FB上看到他笑眯眯地冲刺，好满足的样子。 -winewine(酒); 2013-6-3 (#8230085@0)
啊，这是什么帮在爬梯么？不好意思... -mountaincat(走地猫); 2013-6-3 (#8230100@0)

悠哉悠哉户外活动帮 -winewine(酒); 2013-6-4 (#8230236@0)

谢谢帮主 -wang3yi(wang3yi); 2013-6-4 (#8230356@0)

也谢谢众邦众，和各位回帖的。下一步计划打算跑 9月份 haliburton的50 miles。 -wang3yi(wang3yi); 2013-6-4 (#8231806@0)

怎么报名呀？ -majbaj(哈哈哈哈); 2013-6-4 (#8231918@0)

网址 -wang3yi(wang3yi); 2013-6-4 (#8231991@0)

谢谢。 -majbaj(哈哈哈哈); 2013-6-4 (#8232022@0)

到时候我们组织个啦啦队去给你加油，顺便记录一下你冲刺时的光辉形象。 -photohiker(photohiker.net); 2013-6-5 (#8232346@0)

这个啦啦队我可以去。 -winewine(酒); 2013-6-5 (#8233627@0)
+1 -worldy(worldy.ca); 2013-6-5 (#8233759@0)
+2, remotely！ -qqxk(缱绻星空); 2013-6-5 (#8233826@0)

没有诚心，我可是physically过去做啦啦队员。 -winewine(酒); 2013-6-5 (#8233901@0)

切，你才1个半physically去，我可是2个人remotely支持，yeah! -qqxk(缱绻星空); 2013-6-5 (#8234001@0)

哼，刚刚还哭着喊着要出来玩，现在机会来了，又改remotely了，太不靠谱啦。到时候我们先去minden看白水漂流，再在周边一日游，最后去给wangyi加个油，你只能remotely眼馋啦 -photohiker(photohiker.net); 2013-6-6 {90} (#8234172@0)

:( 不高兴，被骂了！:(如果妈妈要去加油，我们就去加油吧！
加油！先remotely! -qqxk(缱绻星空); 2013-6-6 {53} (#8235219@0)
太好了，欢迎欢迎，不管是remotely 还是非remotely. -wang3yi(wang3yi); 2013-6-6 (#8235449@0)

9月份，我们全家4个人加条狗一起去，说不定再加个nanny6个，够心城吧？ -winewine(酒); 2013-6-6 (#8234220@0)

天啊，大家都去加油，那我得刻苦训练了，不能光去吃了。 -wang3yi(wang3yi); 2013-6-6 (#8235450@0)

超过你预计不少啊，嘿嘿，我以后再不给你浇凉水了。 -mountaincat(走地猫); 2013-6-3 (#8230088@0)

多亏了你的凉水，要不我就中暑了。 -wang3yi(wang3yi); 2013-6-4 (#8230334@0)

崇拜！对脚抽筋，我的产科医生建议用magnesium 镁，不是钾。我吃一顿就不抽筋了。 -winewine(酒); 2013-6-3 (#8230097@0)

现在觉得可能并不一定是要抽筋，可能是穿新的hoka鞋的原因，hoka 鞋底比较厚，跑同样的上坡，感觉更费力一些，跑完以后我的小腿一点都不酸，大腿则非常难受 -wang3yi(wang3yi); 2013-6-4 (#8230351@0)

有意思，这么牛的帖子，那些跑马的打铁的一个也没来，反倒是一堆“悠哉悠哉户外活动帮”的在热捧。 -rick007(rick); 2013-6-7 (#8237203@0)

跑马的打铁的都在忙着训练吧。。。 -worldy(worldy.ca); 2013-6-7 (#8237368@0)

祝贺完成! Dundas Valley的那个Trail Race当初就是听你说的. -ace300(FeelFree); 2013-6-9 (#8238707@0)

在Rocky Mountain看到有个runner在冰川边上飞跑, 那个壮观..., 可惜没拍下. -ace300(FeelFree); 2013-6-9 (#8238712@0)

下一步计划打算跑 9月份 haliburton的50 miles,你也可以选其他的距离，有兴趣吗？ -wang3yi(wang3yi); 2013-6-10 (#8239236@0)

最长只能跑50k, 但现在还不能决定. -ace300(FeelFree); 2013-6-10 (#8240214@0)

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