This topic has been archived. It cannot be replied.
-
枫下家园 / 幸福家庭 / 我快要疯掉了, 这种家庭气氛太压抑了,眼泪与愤怒充斥整个家里。国内的妈妈也传来身体抱恙的消息,看到小孩子磨蹭邋遢的样子，我忍不住向她大声吼叫.。。。现在后悔的要紧，但心中的窒息感和愤怒感压抑着我,，我是不是也要去看一看心理医生？还是更年期提前地袭击了我?我无力改变现状,只能改变自己，但我需要发泄一下,真心讨教，大家是如何克服心中的愤怒感的?
-lovetravel2011(lovetravel);
2014-5-24
{189}
(#8781362@0)
-
千万不要把怒气无端发在孩子身上，孩子是无辜的。试试下面这个方法，或许对你有帮助。- 愤怒静心法
-interlaken(和自己在一起);
2014-5-24
{1428}
(#8781380@0)
-
建议lz仔细读读这个帖子。有用的。
-string2(反正死不了那就活着吧);
2014-5-24
(#8782018@0)
-
this is the best post... Thanks for sharing
-tianyamingyue(明月如心);
2014-5-28
(#8790319@0)
-
mark
-win(秋天的菠菜);
2014-5-29
(#8790935@0)
-
If you need to vent and talk to somebody, pm your phone number to me, I will call you. I am thousand miles away so there is not much privacy issue.
-meisuowei(混混);
2014-5-24
(#8781398@0)
-
感谢你们, 热心的好人,这么快而有帮助的回复.我刚才是流着泪, 忍着心中的破坏感(想摔盘子,砸毁物件什么的感觉)发的贴,以寻求帮助.
很佩服跟感激楼上的熱心,愿意倾听一陌生人的苦恼,愿意帮助我度过难关
我感觉就像一只发怒的犀牛盲目的乱闯乱撞,弄的一身伤,暗自伤心,两个天使飞来扶平了伤口....
看来是平时小说看多了, 或者真的应该看看医生了.
想想今早这么对待女儿,真想拿块豆腐撞上去
-lovetravel2011(lovetravel);
2014-5-24
{320}
(#8781453@0)
-
Been there done that. Life is full of ups and downs. Otherwise we will be bored! Take easy.
-meisuowei(混混);
2014-5-24
(#8781490@0)
-
混混是好人。
-retirecat();
2014-5-24
(#8781580@0)
-
楼主不错，有烦恼，说出来寻求办法的作法值得赞扬。
-meisuowei(混混);
2014-5-24
(#8781593@0)
-
哎呀呀，我以后心情不好的时候也可以给你打电话吗？
-lanblue(蓝);
2014-5-24
(#8781569@0)
-
你发作的频率多少啊？
-meisuowei(混混);
2014-5-24
(#8781577@0)
-
我这待遇怎么和楼主不一样呢？伤自尊了，掩面而逃
-lanblue(蓝);
2014-5-24
(#8781598@0)
-
我也报个名，先占个位置。
-hddanne(安妮豆豆);
2014-5-24
(#8781607@0)
-
和我一样，先填表回答问题 ~~~你发作的频率多少啊？ -meisuowei(混混); 14:48 (#8781577@0) reply more~~~你得排我后面
-lanblue(蓝);
2014-5-24
(#8781609@0)
-
乖，咱接着灌。
-meisuowei(混混);
2014-5-24
(#8781615@0)
-
毫无规律，咋办？
-hddanne(安妮豆豆);
2014-5-24
(#8781617@0)
-
先找规律呗
-meisuowei(混混);
2014-5-24
(#8781618@0)
-
where ? How do you know you are thousands miles away from him/her?
-i88ca(毛主席);
2014-5-26
(#8783151@0)
-
给你传授两个我的绝招，一般人我不告诉他题目是开玩笑啦，其实很简单1.去shopping,有钱就多花，没钱就少花，但一定要花在自己身上。人很多时候愤怒的原因一是对某种状态无能为力，二是觉得受到不公平的对待。这时候去为自己花点钱，对自己好一点，感觉立马好很多。
2.去看电影。不是在家看碟，是坐在电影院看。我每次电影开始之前听到广告说那句escape with us,总觉得这句话绝了，经常一个电影看完出来，云淡风轻。
-qswfr(秋水无风日);
2014-5-24
{348}
(#8781405@0)
-
这适合自我调节能力较强，没有本质分岐的小伙伴儿。
-meisuowei(混混);
2014-5-24
(#8781411@0)
-
我们家一样，好不容易盼到个周末，可一个个象仇人一样脸象扭干的抹布，看人用眼瞥着看，谁也不跟谁说话，问一句回答不超过三个字，只有抱着电脑脸色才正常，一人发一把耗子药就解脱了。
-ttdsxqw(以后吧);
2014-5-24
(#8781560@0)
-
结婚的时候，买了个不倒翁。和婆婆住了十年，不高兴和愤怒的时候，都是打不倒翁！不倒翁会自动站起来，我再给打下去！一直repeat！
-bgroup(笨小孩);
2014-5-24
(#8781572@0)
-
为什么会这样？是什么原因？应该每天都高高兴兴才对呀。
-gracexueli(懒猫);
2014-5-24
(#8781574@0)
-
除了父母身体让我担心, 我好像90%的时间都很开心, 是不是比较迟钝?
-retirecat();
2014-5-24
(#8781583@0)
-
是青春期遇到了更年期吗？
-woaini111111(小棉袄);
2014-5-29
(#8790797@0)
-
理论上，我认为首先把对孩子的期望降低，当然难做到。我现在就在学习克制自己，努力把对孩子的期望降低，不然真的疯掉了。另外，看过一个方法，就是每次生气发飙之前，数10秒，再开口。基本发飙程度会降低。
-hddanne(安妮豆豆);
2014-5-24
(#8781605@0)
-
人生不如意十之八九，接受这个还有什么不能释怀
-jacobtour(小舟);
2014-5-24
(#8781608@0)
-
为什么“家庭气氛太压抑了,眼泪与愤怒充斥整个家里” 呢？这是你发火的原因，如果不解决这个，你还会继续被不同事情给触发的发火的。
-jp2011(云中世界，静里乾坤);
2014-5-24
(#8781652@0)
-
同感，最无辜是孩子
-tojjite(菩提);
2014-5-24
(#8781784@0)
-
插一句： 放下所有的事情， 回家去看看自己的母亲。 有些事情， 难就难在取舍。
-4_fun(寻开心: 誓别三推);
2014-5-24
(#8782068@0)
-
“有些事情， 难就难在取舍。”——厚厚，至理名言，拿个小本本记下来。
-tianqi(二郎神是蘑菇吗？);
2014-5-25
(#8782135@0)
-
生活中不开心无非就是你想要的人和事达不到你所愿, 怎么办呢? 那就不要呗! 把自己当傻子每天混日子, 一定快乐滴! 问题就在于你是否能放下。
-drmfslxd(巧克力);
2014-5-29
(#8790591@0)
-
当你自问“我是不是应该看心理医生”时，你其实已经必须非常需要看心理医生了。 你单位有EMPLOYEE ASSISTANCE PROGRAM (EAP)，如果有，你可以免费看心理医生。
-skatingcat(呼啦啦);
2014-5-29
(#8790731@0)
-
现在好些了吗? ~~~其实我们都有过这种烦躁焦虑, 发泄一下没什么, 如果长时间这样的话, 就去和医生聊聊吧~~
-littlebird09(小小鸟);
2014-5-29
(#8790742@0)
-
两个星期过去了,在安全的情况下,我做了很多的尝试跟自我批评(改变不了他人, 那只能自己喽),危机已暂过.谢谢大家的帮助与鼓励, 大爱肉联 : )
-lovetravel2011(lovetravel);
2014-5-31
(#8795172@0)
-
hiking,挑战一个又一个trail,你会很开心的。
-woaini111111(小棉袄);
2014-5-29
(#8790778@0)
-
忙起来我也吼孩子，大清早的赶着上班，小孩不换衣服好声好气三五遍我就没耐心了。楼主放宽心，累了压力大了脾气不好没啥大不了了。谁要是摊上个从不发脾气的圣人妈妈，我看也碜人哪。还有啊，小孩没那么脆弱，他也应该从小就学习体会别人的情绪。你要抓紧时间休息倒是真的。体力好的时候心情容易开朗，也比较容易控制情绪。
-fishwalker(walker);
2014-5-29
{130}
(#8792486@0)